牛肚菌是一种比较少人了解的菌类,其营养价值也比其他菌类较为高些。牛肚菌可以分为三类,分别是黄牛肝菌、如牛肝菌和美味牛肝菌,不同类的牛肚菌,营养价值也有所区别,下面来详细了解一下吧!
黄牛肚菌的营养价值
黄牛肚菌是牛肚菌的其中一类,其含有肽类物质。据现代医学研究证明所含的肽类物质能抑制癌症的功效,因此经常食用可抗癌防癌,增强体质,提高机体免疫之功效。除了抗癌外,经常使用黄牛肚菌还具有清热除烦、养血、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等作用,是中药“舒筋丸”的主要配料之一。
乳牛肝菌的营养价值
乳牛肝菌的营养价值其实跟黄牛肚菌的营养价值差不多,但是将其入药有驱风散寒、舍盘活络等功效。还可用其制成“舒筋散”可治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒。
美味牛肝菌的营养价值
美味牛肝菌的营养价值和黄牛肚菌的营养价值差不多,都具有抗癌防癌,增强体质,提高机体免疫等作用。
牛肚菌是一种菌类,常吃牛肚菌能起到舒筋活血的功效。牛肚菌的做法很多,但是若说牛肚菌怎么做好吃,这要根据个人的口味选择。下面介绍火腿牛肚菇的做法、蒜炒牛肚菌的做法和牛肚菌炒芹菜的做法。
火腿牛肚菇的做法
材料:火腿适量、冰糖适量、蚝油适量
做法:
1、牛肚菇洗净后对半切开,然后焯水备用;
2、火腿洗净切条;
3、锅内放少量油,烧热后加入火腿翻炒;
4、加入牛肚菇,再加入适量清水、冰糖、蚝油焖至汁收即可。
蒜炒牛肚菌的做法
材料:牛肚菌、蒜、小米辣、油、多放盐、味精少许
做法:
1、新鲜出土的野生牛肚菌;
2、切成一片以后,锅里放好油,等锅热了,就把牛肚菌全部放进去翻炒;
3、炒到半熟把拍好的蒜和切成小段的小米辣放进去接着炒;
4、再过3—5分钟加一小碗水进去,加盐加味精,最后等加进去的水快炒没了,就可以起锅了。
5、尽量炒的时间长一些,保证炒熟,否则菌子容易闹肚子的。
牛肚菌炒芹菜的做法
材料:牛肚菌、土芹菜、干红椒、色拉油、盐、酱油、水、花生油、蚝油
做法:
1、牛肚菌清洗干净切丝,干红椒、土芹菜切丝备用;
2、锅内放入色拉油,投入干红椒丝和牛肚菌翻炒;
3、投入土芹菜丝,放调料入味后,翻炒几下出锅即可。
牛肚菌的功效与作用有哪些呢?主要有降血糖、促消化、增强免疫力,抗病毒、健脾胃的功效。牛肚菌是一种食材,同时也是一种中药材,牛肚菌作为中药材的话,会根据不同的药方,其主治的功效也不一样。下面来看看下面两种不同的药方的主治功效。
砂仁陈皮肚的做法
主治功效:健脾理气,降气除懑之功。
材料:砂仁,陈皮各3克,牛肚250克,生姜3片,食盐、味精少许。
做法:将牛肚洗净,砂仁、陈皮研末,生姜切碎,加水同炖至牛肚熟烂后,取出切片,放回汤中,调入食盐、味精,煮开后,即可服食,分三次饮服,每日一剂。
生姜炖牛肚菌
主治功效:补虚,益脾胃,治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。
生姜炖牛肚的做法:
药方:牛肚300克,生姜30克。
做法:将牛肚洗净,生姜切片,加水同炖至牛肚熟后,取出切片,放回汤中,调入料酒、味精、精盐、猪脂少许,煮开后服食。本方有补元气,壮身体之功。
牛肚菌是什么呢?看到这个名字相信大家都会想到其是菌类,事实上呢?牛肚菌真的是菌类,只是它是一种比较少见的菌类,因此便鲜为人知。
可能很少会吃过牛肚菌,因为牛肚菌主要产地是在四川,因此对于不在四川的人来说是很少有机会接触到的,同时牛肚菌的营养价值同比其他菌类,营养价值是相对来说比较高的一种菌类。
牛肚菌可以分为三种,一种是黄牛肝菌,一种是如牛肝菌,最后一种是美味牛肝菌。
黄牛肝菌
黄牛肝菌的产地在云南、四川等省,其中四川西昌最多,一般来说黄牛肝菌的年产总量是1千吨。黄牛肝菌的主要功效有清热除烦、养血、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等作用,是中药“舒筋丸”的主要配料之一。 另外黄牛肝菌中含有肽类物质,据现代医学证明其所含的肽类物质,对小白鼠肉瘤、S-180的抑制率为100%,对艾化癌的抑制率为90%。因此,若经常食用黄牛肝菌可抗癌防癌,增强体质,提高机体免疫之功效。
乳牛肝菌
乳牛肝菌的产地在云南、四川的西昌等川内多区域均产,年产量和黄牛肝菌一样。乳牛肝菌入药有驱风散寒、舍盘活络等功效。用其制成“舒筋散”可治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒。
美味牛肝菌
美味牛肝菌的产地主要四川的西昌、青川等地,年产总量为五百吨。其食疗功效跟黄牛肝菌的差不多。
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