冬天的气息越来越浓,在这个季节里面进食鹅肉是个非常不错的选择,因为非常符合中医养生学"养阴"的原则,而鹅肉鲜嫩松软,清香不腻,以煨汤居多,也可熏、蒸、烤、烧、酱、糟等。虽然说鹅肉的营养价值非常丰富,但是并不是每个人都适合进食鹅肉的,那么在我们当中什么人是不能吃鹅肉的呢?妈网百科马上为大家揭晓。
鹅肉容易诱发旧疾,尤其对于过敏体质的人来说,更为不能食用此物,因为对于过敏者而言它属于发物,在中医角度上讲,发物容易使人引发顽疾、旧疾,亦可造成严重过敏。对于小孩而言,如果患有痄腮,一定要切记勿使用鹅肉,因为其痄腮根源为热毒,所以配上鹅肉或鹅蛋这类发物,会造成不良的后果发生。另外由于鹅肉的营养价值很高,因此高血压、高血脂这类的病人最好也是忌食鹅肉。
鹅肉是一种肉质稍微有韧性,口感香喷喷,很多人都喜欢吃鹅肉不仅是因为鹅肉的口感好,还有一个重要的原因在于鹅肉的营养价值比鸡肉鸭肉更高。那么究竟吃鹅肉有什么好处呢?妈网百科马上为大家揭晓。
1、蛋白质丰富。在鹅肉里面的蛋白质含量非常高,同时还富含人体所需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素,但是鹅肉的脂肪含量很低,不用担心吃鹅肉会发胖。
2、不饱和脂肪酸含量高。鹅肉的营养丰富,脂肪含量比鸡肉的稍微高一点,但是总的来说还是比较低的,另外,鹅肉对人体健康十分哟好处。因为就蛋白质而言,就比其他肉类高出许多。
3、鹅肉适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。在冬天进补多吃鹅肉效果也很好。
4、鹅肉可以补虚益气、暖胃生津,如果食欲不振的话还可以尝试多吃鹅肉,喝鹅汤。
5、鹅肉对治疗肺气肿、感冒以及急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿以及补充老年糖尿病患的营养有很好的功效。
鹅肉,相信很多人都喜欢吃,它又叫做家雁肉,鹅肉富含多种矿物质元素,如钙,磷,热量,钾、钠等十多种,同时富含蛋白质,其各种氨基酸又非常符合人体所需,因此鹅肉是一种理想的高蛋白、低脂肪以及低胆固醇的营养健康食物。那么鹅肉的热量高不高?妈网百科马上为大家解答这方面的问题。
鹅肉的热量:251大卡(100克可食部分)
一般情况下,鹅肉的热量是偏低的,只是比鸡肉的热量稍微高一些,比其他肉类都要低很多。如果想要减肥的mm或者是肥胖者们,可以在吃鹅肉的时候将皮撕下来,因为鹅皮里面含有的脂肪含量还是很高的,所以吃鹅肉的时候可以挑瘦的吃哦。
鹅肉中富含人体所需的各种氨基酸,脂肪含量较低,蛋白质特别优质。所以喜欢吃鹅肉的人有很多。但是如果现在有一份鹅肉摆在你面前,你会怎么做呢?妈网百科马上为大家介绍一下鹅肉怎么做好吃,吃货们必看鹅肉的做法!
盐水鹅
主料:鹅肉(适量)
调料:八角(适量)花椒(适量)桂皮(适量)香叶(适量)丁香(适量)料酒(适量)鸡精(适量)盐(适量)葱(适量)
1、鹅肉半片,洗净,沥干,先用盐在表面均匀擦上一层(稍微多点),加料酒,葱,姜片,所有香料一起按摩按摩。
2、用保鲜袋装好,冰箱冷藏48小时。
3、腌制好的肉用清水冲洗干净,(腌制用过的所有佐料全部不要)。
4、重新加水,加入八角,花椒,桂皮,香叶,鸡精,料酒,盐,姜片,加几颗丁香一起煮开。
5、改小火煮半小时左右,筷子能戳进可以。
6、冰箱冷藏八小时以上剁块。
香菇鹅肉汤
主料:鹅肉半只、香菇300g
辅料:油适量、盐适量、干山楂适量、料酒适量、红辣椒适量、花椒适量、大料适量、蒜适量
1、去皮的鹅肉切块洗净;
2、锅内烧水,水开后下鹅肉焯去血水;
3、备好调料,坐锅烧油,油热后下切好的调料炒香;
4、下鹅肉倒点料酒炒香;
5、加一大碗清水;
6、喜欢汤里面有山楂的香味,虽然很淡,却可以去除些油腻,加几颗山楂;
7、鹅肉快熟的时候下入香菇;
8、再煮十五分钟,放盐即可。
鹅肉是生活中常见的肉类食物之一,它的营养价值非常高,加上脂肪含量少,因此深受到吃货们的欢迎。鹅肉虽然是常吃的食物,但是你们可知道吃鹅肉的时候不能吃什么东西?如果不知道的话,那就要认真往下阅读了哦。
鹅肉+鸡蛋:鹅肉和鸡蛋一起吃的话,会产生不良反应,引起不适,而且一起吃会伤元气;
鹅肉+鸭梨:两者一起吃会产生不良的生化反应,容易伤肾脏;
鹅肉+梨:损伤脾胃;
鹅肉+柿子:鹅肉和柿子一起吃的话严重会导致死亡,但是可以和绿豆水一同煎服吃,就可以化解了;
鹅肉+香榧:香榧性热,同鹅肉食生断节风。
同时,如果患有痢疾的人不能吃鹅肉,因为鹅肉属于发物,无论是急性还是慢性的痢疾患者都应该忌食。
对于很多人来说,鹅肉是不可多得的美食,鹅肉鲜嫩松软,清香不腻,味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。想要使用鹅肉制作美味的菜肴,那就离不开挑选食材的环节。市面上的鹅肉有很多,作为消费者应该怎么挑选出新鲜的鹅肉呢?妈网百科马上为大家支支招,以下三个挑选步骤要注意了哦。
看外表:新鲜的鹅肉外表应有光泽,颜色应是红而均匀的,其脂肪为白色。
摸肉体:新鲜的鹅肉外表应是微干的,不粘手,用手压鹅肉后的凹陷应能立即恢复。
闻气味:新鲜的鹅肉是正常的味道,不应有发霉、发臭等味道。烹饪出来的鹅肉味道应非常鲜嫩,同时,煮肉的汤应透明清澈,油脂团聚于汤的表面,具有香味。质差,手感发硬。
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