孕妇可以吃凉拌豆苗吗

孕妇可以吃凉拌豆苗吗

凉拌豆苗是夏季的一道很受欢迎的食谱之一。在炎热的夏季,即使不想吃,在看到豆苗的翠绿鲜嫩以后,多少也会让你食欲大开的。凉拌豆苗就是炎热夏季里的“一抹翠绿”,就算不吃也能缓解一下酷暑。很多孕妈们在未怀孕之前是很喜欢吃凉拌豆苗的,那么,在孕期的时候还可以吃凉拌豆苗吗?

在怀孕的特殊时期,为了孕妇和宝宝的健康,一般来说,孕妇是要慎吃凉拌菜因为凉拌菜里面如果添加的辣椒等调料对孕妇有刺激作用吃多了会刺激肠胃,严重的还可能流产、早产。凉拌菜又是冷的东西,吃多了会引起下泄,下泄又会刺激直肠,从而引起子宫充血,给妊娠带来不良的后果。凉拌菜一般会加很多调味品,高盐,孕妇食盐摄入过多,容易引发妊娠高血压综合症,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因而,孕妇要谨慎食用凉拌菜。

如果经不住诱惑,仍然想要吃凉拌菜的话,建议孕妇食用凉拌菜时,要将菜弄干净,食物一定要熟透。如果在外面吃,一定要选择注重食品卫生的店家,并且不要食用一些生的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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