香榧子的适宜人群

香榧子的适宜人群

香榧子有多种食用方法,最直接的就是直接嚼食。那么是不是所有人都适合吃香榧子呢?

按照理论上来说,一般人都可以食用香榧子,特别是受到寄生虫困扰的人,平时可以适量地嚼食。但是,根据《中国居民膳食指南》中指出,每个人每周吃坚果的数量不能超过50克。所以大家在食用的过程中,不要因为对身体好,就大量食用,每一段时间坚持吃几颗就可以了。

但是怀孕的妈妈就要慎重选择,最好不要食用。因为香榧子具有消积堕胎的作用。香榧子内含有一种生物碱,能消症化积,对子宫有收缩的作用。在民间,有些人会用来堕胎。所以妈妈最好不要食用香榧子。而且香榧子含有比较高的油脂,小孩子也不能食用太多,因为小孩子的肠胃没有办法消化那么高的油脂含量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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