玫瑰荷叶茶怎么泡

玫瑰荷叶茶怎么泡

玫瑰荷叶茶的泡法及功效

玫瑰和荷叶不仅具有较高的观赏价值,还具备养生保健的功效。它们既可以入药,也能用来冲泡成茶。常喝玫瑰荷叶茶,不仅能够养颜美容,还能起到消脂减肥的作用。下面为您介绍两款玫瑰荷叶茶的泡法。

一、玫瑰荷叶茶

原料

  • 主料:玫瑰、荷叶
  • 辅料:洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法

  1. 先将全部材料清洗干净。
  2. 把决明子及荷叶放入锅中,加入适量的水,煮沸后再煮5分钟。
  3. 放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花,继续煮10分钟。
  4. 最后捞出材料,茶水即可饮用。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏,想饮用时,再拿出加热饮用。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料

  • 玫瑰6朵、荷叶2勺
  • 辅料:红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法

  1. 先将所有的材料清洗干净。
  2. 把全部材料放进锅里,加入适量的水,煮沸后再煮15分钟。
  3. 放入柠檬片,泡2 - 5分钟。
  4. 起锅将渣滤掉,仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏,需要饮用时再拿出加热。

综上所述,玫瑰荷叶茶不仅有养颜美容、消脂减肥的功效,而且泡法简单,大家可以根据自己的喜好选择适合的配方来制作。

参考来源:由于此内容为常见养生知识整合,暂无特定权威站点来源。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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