脂肪偏高怎么办

脂肪偏高的应对方法

脂肪偏高在肥胖人群中较为常见，且可能引发如高血脂等疾病。因此，检查出脂肪偏高后需及时调理。以下是具体应对方法：

饮食调理

脂肪偏高与日常饮食密切相关，这类人群通常偏好油腻、油炸食物。发现脂肪偏高时，饮食调理至关重要，首要的是拒绝油腻和油炸食品。

运动锻炼

通过锻炼可使身体脂肪含量恢复正常。锻炼方式多样，慢跑、散步适合患者。体重基数大的人不宜剧烈运动，以免损伤骨骼，慢走也是不错的选择，关键是要坚持。

药物控制

若脂肪含量过高，可考虑使用药物控制。如降血脂药物，能将血脂控制在正常范围，避免血脂过高；还可服用有助于减肥的处方药物，维持正常体重。

综上所述，脂肪偏高可通过饮食调理、运动锻炼和药物控制等方法来改善。