追奶小妙招：苹果水的神奇效果 最近发现一个追奶的好方法，想分享给各位宝妈们。我本来奶水就不少，但为了增加奶量，我尝试了喝苹果水，效果真的不错！ 我是在晚上喝的，直接用苹果切片，加上红枣和枸杞一起煮。没有削皮，只是用盐洗了一下就去核煮了。喝了一壶之后，竟然胀奶了两次，娃吃饱了还能吸出一百多毫升。 之前坐月子的时候我也喝过半个月苹果水，那时候没放红糖。现在来例假了，准备明天试试加点红糖的版本。不过要注意，喝太多可能会胀奶太厉害，我家婆就提醒我不要喝太多。 这个方法可能因人而异，但对我来说确实有效。白天我还吃了猪脚，加上多喝水，奶量一直很充足。有需要的宝妈可以试试看，简单方便，就当水喝。