夏天是补气血的“黄金期”夏日热浪滚滚，许多宝子胃口全无，精神萎靡，脾气见长，晚上更是辗转反侧难以入眠，感尤其是气血不足的人感觉会更加明显。 气血同源，气温一高，汗珠子就跟下雨似的，体内的好东西也随着这汗水哗哗往外流，容易导致气血两虛。 但凡事都有两面性，这酷热难耐的夏天，也是补气血的黄金期。#佐青木
来自大连市
热门评论(2)
小侯同学
祝你们幸福，每天开心快乐
2025-06-30 11:22:55 · 来自临沂市
点赞
星梦瑶翎
夏天气温高，影响食欲和睡眠，对气血不足的人来说，确实是个需要调理的时期
2025-06-30 08:15:53 · 来自广州市
2
相关推荐
na轩轩宝宝的
8个月26天
宝宝六个月不到就长了两颗牙齿到现在要九个月了还是两颗牙，这突然不长是不是因为缺钙啊，最近还喜欢有事没事摇头
收藏
2
点赞
妈妈网tn3i
8个月22天
糖耐检查避坑指南糖耐被安排到孕晚期？医生说我体重偏轻让推迟到8月做（原话：『体重吃长一些再说』）。实测两种做法：A派：严格控糖孕中期狂吃高糖水果（榴莲/荔枝）但糖耐一次过孕前106斤现在133斤（身高158）B派：佛系应对拒绝签字不做糖耐（一胎二胎都没查）注意事项：①脚肿可能是血糖信号（我33周肿成馒头脚）②玉米须茶亲测能缓解水肿③控糖要少吃主食多运动，但孕妇太难了
收藏
2
8
妈妈网_lkz86b
8个月10天
8个月宝宝肠道感染拉肚子几天了，发烧了两天，大便有血丝，～(￣▽￣～)~，有在吃医生开的药，医生建议输液，吃药可以好吗
收藏
6
3
67都要好好的baby
8个月16天
新房子设计中，我最后悔的一点就是那个衣柜中间的书桌。 原本想着，一整面墙都做衣柜有点单调，就想着加个书桌进去。 但实际上，我基本都是坐在吧台或者床上用电脑，那个书桌一次都没用过。 如果让我再选一次，我肯定选择坐在视野开阔的地方，比如窗前，这样用起来才舒服。 结果，书桌最后就变成了杂物堆，上方空间也白白浪费了。现在想想，还不如直接封起来做柜子，至少还能多放点东西。 岛二哥的卧室设计也是类似，开发商原本设计那面墙挂电视，封进柜子有点可惜电视位和插座。但我家根本没装电视，敞着也是没用。 虽然岛二哥会用那个书桌，但也堆满了东西。而且那地方没自然光，长时间看东西对眼睛也不好。 所以，这种设计真的挺鸡肋的，给大家提个醒，能避免就避免吧。
  • +1
收藏
3
1
妈妈网_827unq
8个月14天
当妈为什么心情烦躁不安
收藏
2
3
妈妈网_827unq
8个月13天
刨腹产真的不会瘦了吗我好困扰
收藏
2
4
妈妈网_827unq
8个月14天
晚上奶娃子一直不睡非得抱着这个咋办
收藏
2
点赞
玥玥妈咪lucky
8个月17天
二胎家庭如何平衡孩子之间的关系‼️真的能够一碗水端平吗⁉️ 作为两个孩子的妈妈，我深知二胎家庭最头疼的就是如何公平对待两个孩子。经过这几年的摸索，我总结出了一些小经验，希望能帮到正在为此烦恼的爸爸妈妈们。 首先，要明白绝对的公平是不存在的。每个孩子都是独特的个体，需求也不尽相同。与其追求形式上的平等，不如关注每个孩子的真实需要。比如我们家老大性格内向，更需要独处时间；老二活泼外向，渴望更多互动。我会给老大安排安静的阅读时间，同时陪老二玩积木游戏，这样反而让两个孩子都感到被重视。 其次，要建立专属的亲子时光。每周我都会带着两个孩子出门去玩耍，荡秋千，滑滑梯，玩沙子，草坪上追捉嬉闹～ 物质分配上，我有个小技巧：准备两份不同的礼物。比如给老大买绘本，给老二买拼图。这样既避免了比较，又能根据孩子的兴趣来挑选。有时候孩子们反而更喜欢交换着玩，增进了感情，穿衣方面都是一模一样，车子也是一样的。 当两个孩子吵架时，我会说："妈妈相信你们能自己解决好。"然后悄悄观察。大多数时候，他们很快就能和好如初。实在解决不了，我再出面引导，但绝不偏袒任何一方。 特别要注意的是，不要总是让大的让着小的。我们家规定：玩具谁先拿到谁先玩，但要设定时间轮流。这样既培养了老大的责任感，也让老二学会等待和分享。 日常表扬也要因人而异。老大学会系鞋带时，我会说："你真是个细心的小老师"；老二帮忙收拾玩具时，我会说："你真是妈妈的好帮手"。不同的夸奖方式让孩子都感受到自己的独特价值。 我们家老二是什么都跟着哥哥学，哥哥干啥他干啥，所以平时的时候我和队友给予哥哥的关注比较多，哥哥教育好了弟弟自然好了，关注哥哥的多了，他会有满满的安全感和责任感，会帮助妈妈一起照顾弟弟呢。不过粑粑麻麻要记住，孩子们最需要的是感受到父母无条件的爱而不是机械的公平哦。 大家二胎都是怎么处理孩子之间的关系呢？评论区一起交流哇～
  • +6
收藏
50
63
玥玥妈咪lucky
8个月18天
避开辅食添加大坑，这些护脾妙招帮宝宝肠胃“减负” 前几天想着玥玥的辅食添加了有一段时间了，应该可以开荤了，就给吃了5个混沌，当时混沌都煮烂了，玥玥吃着也是没有什么不舒服的表现，没想到第二天就开始发烧，体温一下子飚到39.3，当时真的是吓死老母亲，物理降温，吃药💊都效果短暂，反反复复的发烧，吓得我赶紧带着去医院，一查消化不良了，老母亲真的是要后悔死了。 首先要注意饮食调理。这个阶段的宝宝脾胃功能还不完善，建议从米糊、小米粥这类易消化的食物开始添加。每次添加新辅食要观察3天，没有不良反应再继续。可以试试南瓜小米粥，南瓜去皮蒸熟压成泥，和小米粥一起煮到软烂，香甜可口又养胃。 其次要注意喂养方式。8个月宝宝建议每天5-6次喂养，每次量不要太多。我家宝宝之前总吐奶，后来改成少量多餐就好多了。喂奶后一定要拍嗝，保持直立姿势20分钟。辅食要做得细腻，刚开始可以过滤一下更易消化。 按摩也是很好的调理方法。每天洗澡后可以做做腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩5分钟。还可以试试捏脊：让宝宝趴着，从尾椎开始轻轻往上捏，每天3-5次。我家宝宝特别喜欢这个，经常按摩完就放屁，说明肠胃在蠕动呢~ 作息规律很重要。保证充足睡眠，8个月宝宝每天需要14小时左右睡眠。我家定下固定作息后，宝宝的消化明显变好了。白天适当活动也很重要，多趴着玩能促进肠胃蠕动。 药物治疗:我家是发烧，然后带着去看白大褂，说是脾胃虚弱，引起了消化不良，给开了醒脾养儿颗粒，它的成分简单，只有一点红、大毛丁草、山栀茶、蜘蛛香，辅料蔗糖，给玥玥喝着我也是很安心的，而且还是独立包装，携带方便，口感清甜，我家玥玥可喜欢了，喝了一周的时间，脾胃就改善了，消化也好了，肚肚舒服了，再也不哭闹了，这款药可以醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。 姐妹们，千万不要像我一样踩坑，让娃遭罪，脾胃不好的可以试试醒脾养儿颗粒哈，效果不错的呢。
  • +6
收藏
46
48
悦己！
8个月14天
夏天是补气血的“黄金期”夏日热浪滚滚，许多宝子胃口全无，精神萎靡，脾气见长，晚上更是辗转反侧难以入眠，感尤其是气血不足的人感觉会更加明显。 气血同源，气温一高，汗珠子就跟下雨似的，体内的好东西也随着这汗水哗哗往外流，容易导致气血两虛。 但凡事都有两面性，这酷热难耐的夏天，也是补气血的黄金期。#佐青木
收藏
2
6
妈妈网_6nv2ll
8个月28天
把阳光和微风都锁进防摔蚊帐里，小宝贝像只软萌的小兔子🐰 在自己的安全城堡里蹦蹦跳跳， 每一次欢笑都带着安心的甜~~ 阳光从纱帘缝里钻进来， 和宝宝的笑声撞个满怀。 翻滚、扑腾、把枕头堆成小山， 夏天的快乐，在床上就能玩个遍！！！ 西瓜味的风溜进房间🍉 绵软小睡衣和毛绒玩具开起派对🧸 ☁️在柔软的云朵王国里，连发呆都是限定款浪漫✨
  • +3
收藏
2
3
妈妈网_827unq
8个月13天
我孩子八个月可以怎么安安稳稳睡觉。他不缺钙一直闹腾动不动哭。
收藏
2
3
希希cc
8个月11天
0添加的安心之选，解锁宝宝第一口米粉！ 从手忙脚乱的新手妈妈，到驾轻就熟的二胎宝妈，辅食喂养这条路我踩过不少坑！给大宝第一次泡米粉搞的特别浓稠，宝宝呛得直哭，后面找了各种攻略，总算把辅食喂养这条路走顺了！ 现在二宝希希到了辅食期，我依旧没松懈！毕竟每个宝宝的肠胃适应能力都不同，从米粉的选择到添加的顺序、方法等我都反复确认，好在有经验打底，再加上新学到的科学喂养知识，给希希添加辅食明显轻松多了～今天就把这些经验分享给宝妈们，让宝宝爱上辅食，妈妈少走弯路～ 第一口米粉怎么挑选？ ✅是否有机 优选有机米粉，种植的时候不使用化学肥料，才更天然健康 ✅国标 包装上有婴幼儿执行标准GB10769字样，符合婴标就相当于营养含量满足标准 ✅配料表 0添加剂，小月龄宝宝还要注意致敏源，没有致敏物，宝宝才能吃的放心 ✅质地 粉质细腻好冲泡，对于小宝宝来说，口感顺滑，好吞咽，才会更快更好的接受辅食！ ✅含铁量和铁吸收 优选铁含量高的二价铁，同时还添加维C，牢牢锁住铁营养！ 经过多番挑选，希希的第1口米粉吃的是爷爷的农场有机米粉，它的原料是有机大米，经过有机认证的，配料表干净，二价铁含量高达6.26mg，是我看到含铁量最高的，拉开其他米粉一大截，还搭配了维生素C，促进铁吸收。粉质细腻，不仅好冲泡，口感还很顺滑，浓浓的大米香，我家希希很爱吃！ 冲泡小tips 1，准备好辅食碗，辅食勺，量杯，恒温壶，高铁米粉 2，取40-45°的温水倒入辅食碗中 3，取1勺（约3g）米粉加入水中 4，单方向充分搅拌至流动的流水状后，放置合适温度即可 小贴士：冲泡时注意水温，避免太热影响口感。 至于不同月龄宝宝的米粉冲泡比例，可以直接看图3 新手妈妈还在为选米粉发愁？闭眼入爷爷的农场准没错！品质超让人安心～从原料到生产都严格把控，营养配方科学合理，每一口都吃得放心，也一直在回购！宝妈们快给宝宝安排上同款吧！
  • +6
收藏
67
224
全科专家团
8个月5天
专家解答 | 宝宝长湿疹，又红又痒反复发作？预防+护理秘籍快收好在门诊工作中，我经常遇到很多家长带着宝宝来看湿疹。眼见宝宝原本光滑细腻的皮肤，出现红斑、渗液、结痂，频频瘙痒甚至睡不安稳、半夜抓挠翻腾，家长们也是倍感焦虑，常常询问湿疹的病因是什么，如何正确护理才能尽快缓解，是否有立竿见影的治疗方法等等。今天，我就来为大家解答这些湿疹方面的疑惑，希望能够帮助广大家长从容应对、正确护理宝宝湿疹难题。一、宝宝皮肤屏障受损引起湿疹，不容忽视当了解宝宝湿疹成因之前，认识它们皮肤的特点也很重要。和成人相比，宝宝的皮肤更娇嫩、更脆弱，皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，而且皮脂分泌量少、锁水能力差，往往更容易受到外界刺激的影响。而宝宝湿疹和皮肤屏障的受损密切相关。皮肤屏障是宝宝
  • +1
收藏
8123
4.4万
葉妞
8个月11天
八个月宝宝喝奶粉拉奶瓣
收藏
6
1
星星妈妈哦
8个月29天
🌹生完两个孩子妈妈都有哪些变化，建议点赞收藏，最好给老公看看，让他在也知道当妈妈真的好辛苦 🥀身材走样:体重上涨，脸上、脖子上、肚子上、胳膊和腿上明显长肉，身上长满了妊娠纹，骨盆变宽、前倾以及子宫膀胱膨出等问题出现。 🥀乳房下垂:由于孩子长期吸吮导致乳房宋处下垂 🥀脱发:由于孕激素的下降导致脱发脱落严重 🥀阴道松弛，由于胎儿长大，阴道张力减弱，弹性降低 🥀在心里上:容易敏感、焦虑，随着时间也会越来越强大 🥀在家庭上:考虑周全，一切以孩子为重
收藏
2
6
07刘碗玉
8个月整
维生素D我一直有给宝宝补着哦，在营养补充这事情上我觉得做的还挺到位的。骨骼发育不能少维生素D和钙，阳光是最好的天然的维生素D，除此之外我还给宝宝吃双鲸维生素D科学补充需求量，每粒400iu标准剂量，正好满足宝宝的营养需求，成分纯净，没有乱七八糟的添加，味道好好吸收，不错不错！！
收藏
5
31
妈妈网_qc0v1o
8个月26天
这种纸尿裤是不是翻新的纸尿裤，黑心商家宝宝尿路感染了
  • +2
收藏
2
5
滇圈第一大小姐
8个月15天
今天又和老公玩了一会儿，感觉自己越来越爱他了。没做措施 希望别中招
收藏
36
62
周周麻麻爱分享
8个月11天
真·二胎经验|宝宝第一口米粉避坑+冲泡攻略 我家小宝6个月吧唧嘴的样子，瞬间让我这二胎妈梦回7年前大宝！这就是要加辅食的信号啦。今天分享我的“第一口米粉”通关秘籍，专治新手爸妈的辅食焦虑！ 🚩 划重点：辅食添加，看信号比盯月龄更重要！​中国营养学会明确建议：健康足月宝宝添加辅食窗口期在5-6个月，但每个宝宝不同。观察这些“开饭铃”信号： ✅盯饭抢食：直勾勾盯着你吃饭，伸手抢勺子。✅坐得稳：有支撑时不晃头，别抱着喂，容易惯着养成坏毛病。 ✅挺舌反应消失：勺子凑近不会本能顶出。 ✅奶量不足：喝够800-1000ml仍不满足。 知道了吃饭信号，那第一口米粉怎么挑？交过学费的二胎妈告诉你！​ 1️⃣强化铁是刚需：宝宝4-6个月后体内铁减少，国标要求每100g米粉含铁≥4mg，选时看配料表； 2️⃣原料单一最放心：拒绝糖、盐、香精，大米原味致敏性低，保护味蕾； 3️⃣粉质细腻好冲泡：能搅成顺滑稀糊，像浓酸奶质地。 💚我家小宝的第一口米粉吃的是爷爷的农场有机米粉。它是经过有机认证的，有机的更健康更安心，二价铁含量高达6.26mg/100g，配料干净，没有乱七八糟的添加剂，可以放心吃，味道香浓，我家小宝超级爱吃。 献上手残党冲泡小技巧 👉准备工作：辅食碗+软头勺+带刻度杯子/奶瓶+40-45℃左右温水 👉第一次泡推荐比例：3g米粉（米粉勺1平勺）+ 60ml温水 👉步骤：先水后粉，静置30秒可以让粉喝饱水，再朝一个方向缓慢搅拌，泡完的米粉超级细腻。 ✨温馨小提示 1️⃣喂米粉前观察宝宝的心情，别在宝宝饿得嗷嗷叫，或者困得闹情绪的时候尝试。 2️⃣在餐椅上吃，面对面，眼神交流，养成好习惯。 3️⃣吃多少算多少，第一次吃主要是在尝，不在于吃饱。能吃一两勺就已经成功了。 养两娃才懂，宝宝进度不同，吃安全开心就好。细心观察、科学喂养，都能成健康小吃货。希望这篇文章能帮到你！
  • +6
收藏
53
126