宝妈们的懒人辅食秘籍来啦！给1岁宝贝准备粗茶淡饭也能超简单～...

宝妈们的懒人辅食秘籍来啦！给1岁宝贝准备粗茶淡饭也能超简单～🍚

今天的主打还是我们的老朋友，山药蒸肉沫配着鸽子蛋，香气扑鼻，小家伙吃得超开心！👶 每次纠结给宝宝做啥，这道菜绝对是救星，加点清水还能顺道煮个营养满满的汤，懒人妈妈也能轻松搞定！😉

早上七点半，宝贝醒来先来180ml奶，元气满满的一天开始啦！🥛

早餐时间，蓝莓山楂小馒头，四个小巧可爱，宝贝爱不释手，吃得津津有味。🥯

午餐时刻，山药蒸肉沫鸽子蛋汤搭配猪油炒的土豆胡萝卜丝，再来点软米饭，营养均衡，宝贝吃得超满足！🥗

下午四点，点心时间到，一盒纯牛奶加上新鲜蓝莓，补充能量，宝贝活力四射！🥛🫐

傍晚六点半，晚餐是鲜美小黄鱼搭配清爽秋瓜清汤，再来点软米饭，简单又美味，宝贝大爱！🐟🥣

睡前九点半，再来170ml奶，宝贝甜甜进入梦乡，妈妈也安心啦！💤

这样的辅食安排，简单又实用，宝妈们快来试试吧！💖












懒人辅食菜谱
来自唐山市
热门评论(3)
细腻花影
1岁宝宝吃猪油炒的菜会不会不太好消化呀，你家宝贝吃着咋样呢？
2025-06-30 18:24:01 · 来自洛阳市
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妈妈网_wiy8ym 楼主 ： 是呀，我一开始也有这顾虑，好在孩子吃着没什么不良反应，挺适应的
莉莉花语666
这一天的辅食安排得太周到了，早餐蓝莓山楂小馒头，午餐还有蔬菜搭配软米饭，真是既简单又营养均衡，值得我们学习！
2025-06-30 18:20:06 · 来自苏州市
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大妮开箱
11个月28天
#卫生间好物  #提升幸福感好物  #居家好物 
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会飞的蜜袋鼯
11个月18天
手脚并用，自己拿着吃😂太可爱喽☺️😊🥰😘😙😚#网红萌宠 #内容启发分享计划 #神奇动物在
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滢滢带娃版
11个月22天
解锁宝宝成长“小确幸”！这个玩具我家从6个月玩到1岁+ 当宝宝开始探索世界，小手总爱抓握、啃咬，总想找个既安全又好玩的小物件陪伴他。直到发现这款曼哈顿球，才明白什么是“温柔的成长守护”。 没有夸张的声光，却藏着超多惊喜。缠绕的硅胶触手软软弹弹，正好适合宝宝练习抓握，每次小手笨拙地探索时，眼睛里都闪着好奇的光。天然牙胶材质咬起来QQ弹弹，在宝宝出牙期“磨牙龈”时，还能缓解不适，啃咬也不怕伤到牙龈。 最戳我的是它的贴心设计：轻轻晃动会发出细微声响，不刺耳却能吸引宝宝注意力；全身没有细小零件，边角圆润光滑，宝宝玩耍时完全不用担心安全问题。现在它已经成了宝宝的“安全感小宝贝”，坐车、睡觉都要攥在手里。 与其说是玩具，不如说是宝宝成长路上的温柔伙伴。在那些探索、磨牙的时光里，默默陪伴，见证每一次小小的进步。
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Melody-BB青春
11个月26天
最近，我发现小家伙喝完奶粉后，肚子总是闹腾，哭得停不下来。问了医生，医生说可能是奶粉不太适合咱家宝贝。于是，我就开始找更适合咱宝贝的奶粉。看到好多妈妈都推荐伊利珍护，说这个奶粉不仅能让宝宝吸收更多营养，而且不会给小肚子增加负担。我就想着，得给宝宝一个更好的成长条件，那就试试这款奶粉吧，相信宝宝会茁壮成长的。
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宝儿妈1991yea
11个月27天
之前给宝宝喝的奶粉，总是闹得他小肚子咕噜咕噜叫，动不动就拉稀，看着都心疼。我翻了不少资料，才意识到可能是奶粉的配方跟宝宝不对盘。后来朋友跟我说，金领冠珍护这款奶粉挺容易吸收的，她家小家伙喝着就挺好。现在看到宝宝的粑粑慢慢恢复正常了，我也准备给宝宝换上这款奶粉试试，相信他能够更顺畅地吸收营养，快快乐乐地长大。
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海桃影视
11个月16天
承欢记第二十六集（1）#许凯 #杨紫
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777顺子小贝贝
11个月21天
小宝最近尝试了一种新奶粉，可是喝完总是拉肚子，看得我心疼不已。一开始，我以为只是换奶粉后的短暂不适应，但连续几天都这样，我就开始担忧了。上网搜了搜，发现可能是奶粉不太对劲。恰巧在妈妈网上，我瞧见了珍护铂萃奶粉的介绍，大家都说这款奶粉对宝宝的肠道特别友好。看来，我得考虑给小宝试试这款奶粉了，铂萃或许能让小宝的小肚子舒坦点儿。
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妈妈网n4ak
11个月29天
启赋各个版本区别在哪些方面？给宝宝要转奶了，对睡眠好吗？
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妈妈网c1bn
11个月5天
爱他美卓萃是国产奶粉吗？快要断奶了，奶粉配方营养好吗？
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仙仙小桃气
11个月17天
生娃后，我就成了你——致妈妈 生孩子之前，每当妈妈喊我起床吃饭的时候，都会好烦躁：睡那么晚，你早上多睡会，大家跟着意思多睡会不好吗？ 所以之前一直在好奇一个问题，为什么妈妈们能这么晚睡，还能早早起来做饭？白天依然可以精力满满地工作。好不容易偶尔得点空，又忙着洗洗涮涮，或者蒸点馒头、包子等，留着日常吃，总之不会闲着的。 生娃后，终于理解了妈妈：晚睡是想趁着孩子睡了，赶紧家里收拾得干干净净，一家人生活得也舒心；早起是因为趁孩子还没醒，想给孩子准备可口的饭菜，看到孩子吃得喷香的那一刻，我就是这世上最幸福的妈妈；好不容易得点空，也想着为孩子多做点，再多做点…就这样一点一点地，成为了和妈妈一样的，晚睡早起的超人妈妈。 就这样，我们大、小家里，从来都是干净、温馨的。 孩子快一岁了，已经记不得睡懒觉是什么滋味了。怀念吗？怀念。但是我更喜欢看到孩子那甜甜的笑容，是能把冰山融化的那种温暖啊。 终于明白了那句歌词，长大后——我就成了你，这是无数妈妈们爱的传递。
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Timi小熊
11个月29天
辅食小白也能封神！6款米粉蒸糕简单教程 自从解锁米粉蒸糕万能公式，我家饭渣宝宝直接变身干饭小能手！搭配爷爷的农场米粉做出来的蒸糕又软又香，连吃一周都不重样～新手妈妈快抄作业！！ 食材准备： 35g米粉 + 2个鸡蛋 + 调味食材（红枣/菠菜/红薯/玉米/胡萝卜/南瓜等） ✅ 红枣蒸糕：35g米粉+2个鸡蛋+去核红枣6颗（天然甜味剂） ✅ 菠菜蒸糕：35g米粉+2个鸡蛋+焯水菠菜30g（补铁小能手） ✅ 红薯蒸糕：35g米粉+2个鸡蛋+蒸熟红薯50g（香甜软糯） ✅ 玉米蒸糕：35g米粉+2个鸡蛋+玉米粒40g（清甜爆汁） ✅ 胡萝卜蒸糕：35g米粉+2个鸡蛋+去皮胡萝卜30g（护眼必备） ✅ 南瓜蒸糕：35g米粉+2个鸡蛋+南瓜泥50g（绵密香甜） 操作步骤： 1️⃣预处理：红枣去核/菠菜焯水/根茎类蒸熟（红枣去皮） 2️⃣灵魂搅打：所有食材+米粉+鸡蛋倒入辅食机，疯狂搅打3分钟！直到发白膨胀（打发越久越蓬松！） 3️⃣模具处理：模具刷薄薄一层油，裱花袋挤入面糊，震出气泡 4️⃣蒸制：冷水上锅，中火蒸20分钟，关火焖5分钟（防塌陷！） 💥米粉选对！蒸糕成功一半❗️❗️ 我试过好几款米粉，最后发现还得是我儿子从初添加辅食就吃的爷爷的农场有机强化铁米粉👍 ✅ 安全靠谱：大品牌，品质有保障，而且爷爷的农场家的米粉全系列全部口味都通过了有机认证！有机的更健康~ ✅ 营养王者：添加钙铁锌+6种维生素！铁含量高达6.26mg/100g，还是好吸收的二价铁简直是缺铁宝宝的救星！而且0香精0防腐剂，不含22大过敏源，适合初添加宝宝 ✅ 口感绝佳：粉质细腻到像奶粉，搅打蒸糕时瞬间融合，松软到能“抖臀”！普通米粉根本做不出Q弹感 现在每天变着花样给娃做蒸糕，看着他吃得超满足的样子，老母亲太有成就感了！！还在为辅食发愁的宝妈快冲，爷爷的农场米粉+这个食谱，闭眼入不踩雷！！
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小鹉乐趣
11个月21天
不是你让我唱歌的吗？怎么又招惹上了？#肖希希 #内容启发分享计划
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妈妈网z6pr
11个月18天
佳贝艾特羊奶粉3段悠装好吗？该断奶了，奶粉配方怎么样啊？
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shinebobo19810
11个月18天
最近老刷到宝宝生长发育的帖子，看得我好焦虑啊。就怕咱家宝贝落后了，特别是选奶粉这事。我在妈妈群里打听了下，大家都说伊利珍护奶粉挺好的，吸收好，还长肉。我琢磨了下，决定给宝宝换这款试试。看他爱不爱喝，能不能缓解我的焦虑。
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百合赶紧吧优雅
11个月18天
新手妈妈对宝宝生长情况超关注??。前阵发现宝宝好像长得有点慢，可把我担心坏了??。上网查了好多资料，还问了其他宝妈，都说选对奶粉很重要。后来给宝宝换了伊利珍护，发现宝宝生长情况真的变好了！这款奶粉真的好神奇??！ （此处可添加伊利珍护奶粉的相关图片或表情包） 伊利珍护，值得信赖??！让宝宝健康成长，妈妈更安心??！（此处可根据需要添加其他内容，如推荐给其他妈妈等，但不要出现“希望”等字眼）
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妈妈网m9pw
11个月15天
合生元可贝思羊奶粉如何？因为母乳不够吃了，可以代替母乳吗？
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爆笑梗
11个月28天
#内容启发分享计划 #搞笑视频专治不开心 #搞笑视频笑到飙泪
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仙仙小桃气
11个月17天
家有一岁娃必看！这个小玩具让宝宝玩到停不下来，还能悄悄培养能力！ 我家宝宝马上一岁了，有个超棒的玩具-就是小福娃！ 我们在一个半月开始用，到现在快一岁了，靠福娃解锁了抬头、爬行、跳舞等技能，同时我家宝宝现在只要一听到音乐，就跟着摆动起来，对音乐节奏特别敏感，这都是小福娃的功劳啊！ 这个小福娃可以边走动边唱歌，可以同时刺激宝宝的视觉和听力的发育，同时也可以培养孩子的音乐细胞，真是在养娃过程中的一把利器啊～（不过有个闪光灯不建议开哦，对宝宝的眼睛不好） 总的来说，不论大人还是小孩，对这个小福娃玩具，那都是相当满意哒😋
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可爱小萌宠
11个月17天
终于找到适配的bgm了 #我的萨摩耶 #可爱狗 #爱狗狗
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yea甜心1122
11个月12天
最近啊，我给我家小宝贝换上了金领冠珍护奶粉，哎呦，你看他，小脸蛋都圆润起来了，便便也变成了漂亮的金黄色，软软的呢。这款奶粉，真的是买对了，孩子喜欢，妈妈也放心。不过啊，我想问一下，珍护奶粉有没有什么优惠活动呀？我想趁着有优惠，多给孩子囤点，毕竟这奶粉，花百来块钱，就能让孩子享受到千元级别的营养，这性价比，简直了！
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