孕早期肚子胀得像四个月？这些缓解方法亲测有效

姐妹们救命啊！我才怀孕4周肚子就胀得夸张，看起来像怀了四五个月似的[捂脸]每天散步万八千步也不管用，感觉肚子里全是气在乱窜。昨晚做了酸辣汤开胃，结果今天胀得更厉害了...

有同样经历的孕妈吗？我怀前三胎都没这么严重的胀气，这次简直太难受了。现在连裤子都穿不下了，只能穿宽松的裙子。老公还以为我偷偷吃胖了，真是哭笑不得[破涕为笑]

试了几个缓解方法：

1. 避免吃白萝卜、红薯这些产气食物
2. 饭后散步半小时
3. 喝陈皮生姜水（但对我效果不明显）
4. 撅着屁股趴着能稍微舒服点

求问各位孕妈：

• 你们孕早期会这样胀气吗？
• 有什么特别有效的缓解方法？
• 大概多久能好转啊？

（附上我的胀气肚子照片，真的太夸张了）