孕期体重控制太难了！姐妹们有什么好建议吗？ 最近真的好烦恼啊，怀孕5个月了体重不增反减，瘦了五六斤[捂脸]。家人每天变着花样给我准备丰盛早餐，但就是吃不胖，反而越来越瘦。看着群里其他孕妈都在讨论控制体重，我却要为增重发愁，真是旱的旱死涝的涝死... 今天早餐硬着头皮吃了个超大鹅蛋（平时连鸡蛋都吃不下），老公还笑我说这么大个[捂脸]。医生说我这种情况可能是孕反导致的，让注意营养补充。姐妹们有没有遇到过类似情况？都是怎么调理的呀？ 现在每天7点准时吃早餐，但体重就是上不去。家人准备的早餐其实很丰富，有各种粗粮粥、豆浆、鸡蛋等等，但就是吸收不好。看到其他孕妈都在烦恼体重增长太快，而我却在为增重发愁，这种反向烦恼谁懂啊！[破涕为笑]
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
梦幻仙子嘻嘻嘻
除了早餐，其他时间段加餐会不会对增重有帮助呀？
2025-07-07 19:30:49 · 来自洛阳市
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甜心小女人
试试少吃多餐，多吃点高热量高蛋白的，像坚果、牛油果这些，看看能不能长点肉。
2025-07-07 19:27:06 · 来自昆明市
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