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孕期补钙补铁实战攻略

我的小猫娃
1岁2个月8天

作为两胎妈妈,分享一下我的补钙补铁经验~

  1. 补钙选择

    • 迪巧小粉条液体钙:酸甜口味好接受,一条含钙量足
    • 碳酸钙片:医生常开,但可能引起便秘
    • 液体钙吸收更好,固体钙更方便携带
  2. 补铁心得

    • 铁蛋白低于30就要注意补铁
    • 饭后服用减少肠胃刺激
    • 配合维C促进吸收
  3. 我的补剂清单

    产品服用感受参考价格
    迪巧液体钙酸甜不反胃约5元/条
    铁剂口服液轻微铁锈味医院开的
    维生素D每天一粒30元/瓶

用药前务必咨询医生

  1. 注意事项
    • 钙和铁要分开吃,间隔2小时
    • 补铁后便便会发黑是正常的
    • 定期复查血常规看效果

个人经验仅供参考,每个孕妈情况不同,一定要遵医嘱哦!

宝宝营养补充
来自惠州市
热门评论(2)
小犇犇HYH
感谢亲的分享了,孕期补铁跟补钙真的是挺重要的了,一定要注意起来了
2025-07-10 01:59:25 · 来自无锡市
点赞
樱花雨下的微笑
这位两胎妈妈真的很用心,分享的补钙补铁经验很实用,特别是迪巧小粉条液体钙的推荐,酸甜口味应该能让孩子更喜欢。
2025-07-09 19:01:37 · 来自南京市
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1岁27天
新手妈妈的第一个夏天:那些被晒红的小脸蛋教会我的事 第一次当妈妈,总以为做好功课就能从容应对一切。前两天夏天,我自信满满地带着刚满周岁的宝宝去公园野餐。遮阳伞支得整整齐齐,防晒衣裹得严严实实,却唯独忽略了那片露在外面的小脸蛋——回家后发现宝宝原本粉嘟嘟的脸颊变得通红,轻轻一碰就委屈地直哭。 从那以后,我开始疯狂研究儿童防晒。试过网红爆款,结果宝宝一出汗就糊眼睛;换过进口大牌,却发现怎么洗都有白色残留,连洗澡都成了一场“战斗”。更揪心的是,有些防晒涂完没两天,宝宝娇嫩的皮肤就开始冒小红疹,吓得我赶紧停用。在母婴店徘徊时,看着货架上琳琅满目的产品,只觉得一阵无力——难道给宝宝选一款安全又好用的防晒霜,真的这么难? 直到上个月参加妈妈群线下聚会,一位二胎妈妈的分享让我眼前一亮。她说自己试过市面上80%的儿童防晒,最终锁定了一款“救命神器”——咿儿润小天使防晒霜。“第一次给孩子涂完,我自己都想偷偷抹一点!”她笑着展示包里的蓝色小瓶子,“你摸摸这个质地,完全不像防晒,倒像是给宝宝涂的润肤霜。” 抱着半信半疑的心态入手后,我彻底被这款防晒霜征服了。打开瓶盖,淡淡的燕麦清香扑面而来,轻轻推开时,仿佛在给宝宝的肌肤敷一层云朵——完全没有黏腻感,也不会泛白假白。仔细研究才知道,它采用了仿生胎脂技术,这种模拟宝宝出生自带保护膜的成分,既能温和抵御紫外线,又能让肌肤自由呼吸。SPF15+/PA++的防护力,带宝宝去游乐园疯玩一下午也不用担心。 现在每次带宝宝出门,我都会把这瓶小天使放进妈咪包。看着他在阳光下开心玩耍的模样,终于不用再时刻紧绷着神经。原来选对一款防晒霜,真的能让带娃的日子轻松许多。如果你也和曾经的我一样,在宝宝防晒路上充满焦虑,或许这瓶被无数妈妈验证过的“安心之选”,能成为你夏日带娃的贴心小帮手。
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分享我最近超爱的MOMAX口袋充电宝!是我外出露营游玩必带神器一momax口袋充电宝。自外观设计很nice,小巧精致可爱,携带方便,5000毫安的容量,给手机充电可以充一次满电,自带双c插口,出门都不用带线了,20w的功率,充电速度也很快,智能电量数显,剩余电量一目了然。 出门玩再也不会电量焦虑啦!😊😊
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给宝宝新入手的塔克贝贝百变小推车,没想到宝宝超爱!平时出门,宝宝要么坐着啃小零食,要么推着它装自己的毛绒玩具。车子结实又好推,带娃出门轻松多了😃😃😃
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啵叽小果冻
1岁6个月6天
回想生孩子那天,紧张感依旧强烈

现在回想起自己生孩子的那天
内心深处都还是紧张的
孕期做了三次糖耐
现在想起来都觉得怕了
糖水浓度的齁嗓、每次戳针的恐惧、紧迫的饥饿感
第二次糖耐差点晕倒、全身冒汗无力,全都记忆犹新

做三次糖耐的原因:B超显示孩子一直偏大两周且体重超标准,我和他爸爸身高都不高、医生怀疑我有妊娠期糖尿病,看我肚子好多都以为是双胎,然而三次糖耐都是正常的,纯属他吸收太好。

39周产检B超显示4.2公斤,我一个身高158孕期体重58公斤、娃那么胖、当天就以巨大儿(可能)住院了、进去做了两次内检(人生噩梦)、医生🧑‍⚕️还问我想不想试试顺,我拒绝了🙅我盆骨生不了那么胖的娃,当晚就给我预约了第二天的手术。

手术前一晚紧张且开心、终于要见面了,10点前吃了烧烤奶茶就入睡了、第二早紧张感才强烈,饿着肚子等到下午三点进入手术室、期间还喊医生给打了葡萄糖,进去手术室门口签字取眼镜,慌得不行,眼镜一摘更是看不清任何人,坐在角落默默淌了眼泪,人生第一次进手术室,那份恐惧和紧张感让我不安、给自己脑补了很多情况,直到孩子出生的那一刻,我流泪了。我是平安的没出意外,我终于顺利手术了,医生🧑‍⚕️还喊我看一看宝宝,喊我说出男女,那一刻如释重负,所有怀孕的艰辛在这一刻释怀了,生下来3.88公斤,医生说我羊水有点多所以有偏差,但如此我也不后悔剖,因为这个体重对于我来说也难、我可不想顺转剖。

姐妹们、你们现在回想生孩子那天什么感觉?
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李大婶
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我家娃超爱hape的这俩摇铃!花朵款摇铃马卡龙配色萌到爆,摇起来叮铃作响,花瓣软乎乎的,抓握感超棒,而且木头光滑,宝宝啃也不怕。几何款造型简约,彩色块块特别吸引宝宝目光,摇铃声音清透,能很好地锻炼宝宝抓握能力,实用性超强。这两款摇铃真的是哄娃神器,我每次都是闭眼入,从来没踩过雷,真心推荐给各位宝妈宝爸!
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夏天的太阳真的太毒啦😓😓😓宝宝肌肤娇嫩,稍不注意就容易晒伤。夏天户外活动选择一款合适的儿童防晒衣,真的是宝宝夏日防晒的不二之选! 我给我家宝宝挑选的是这款左悠防晒衣!透气、防晒、凉感都是绝绝子,母婴A类面料给宝宝穿真的超放心,指洞设计,连宝宝小手都能面面俱到,好贴心,冰丝原纱防晒面料,冰凉透气不闷汗,穿上它,就算每天户外撒欢都不怕会晒黑啦!!! 周未带娃踏青,拍照也超出片儿的,真的是舒服凉爽又百搭。 这个夏天赶紧给宝宝安排上,一起做白嫩嫩的靓仔吧!😊😊😊
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姚姐姐和萌淇淇
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🎃贝贝南瓜蒸蛋|厨房小白也随便上手的辅食🍳厨房小白辅食挑战——超简单的贝贝南瓜蒸蛋🥚 挑战成功🥳有手就会的0翻车版来咯~ 食材少、步骤简,轻松拿捏~ 🌟【准备材料】 贝贝南瓜1个、鸡蛋1个 (食材干净,宝宝吃着咱也放心👍) 👩🍳【操作步骤】 1. 贝贝南瓜切半,挖掉籽 (南瓜自带天然“小碗”,超可爱🥰) 2. 鸡蛋打散,倒进南瓜碗里 3. 上锅蒸熟(静静等美味出炉就好啦~) 💡小tips:南瓜本身甜甜的,不用额外加糖,蛋香+南瓜香融合,口感嫩滑又绵软,宝宝一口接一口,老母亲超有成就感! 快给娃安排上!简单又出片,发辅食圈被追着问做法那种~ 🥳🥳辅食界显眼包挑战成功!厨房小白也能原地封神! #宝宝辅食 #贝贝南瓜蒸蛋 #辅食教程 #南瓜 #辅食 #贝贝南瓜 #宝宝辅食日记 #万物皆可蒸 #宝宝食谱
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爱宝棋沐沐
1岁2天
我家孩子得了新生儿湿疹,用适乐肤C霜和润肤乳,这俩对湿疹程度改善效果有区别不?
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是依依mer呐
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看看我的新泡奶搭子以前的恒温壶出水断断续续,水量也不精准,实在受不了就换了一个新的 ,这才发现原来恒温壶真的巨香!1500ml大容量满足了宝宝一点的喝水喝奶量,一点也不费心,而且颜值还在线,没办法咱也是个颜值控 再一个就是西屋的这款全玻璃恒温壶:它壶身都是高硼硅玻璃,很耐热防爆超安心!0金属|0塑胶|0抛光粉,烧出来的水没有任何的味道,给娃泡奶也真的很放心~还自带防干烧设计,缺水或提壶自动断电,而且还有4大功能,煮沸-保温-除氯-煮茶,可以给宝宝煮水泡奶,也可以全家人泡茶喝水,一点都不会闲置 这下喝奶再也不用为水温操心了,让带娃更省心 #母婴好物 #养生壶 #全玻璃恒温壶推荐 #胶水壶 #全玻璃恒温壶 #新手妈妈 #高硼硅玻璃
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全科专家团
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宝宝肚子圆鼓鼓=肠胀气,是真的吗?不知道你有没有听说过这样的说法:宝宝肚子鼓鼓的,就是肠胀气了,要给宝宝排气。但其实,如果你观察过新生宝宝的身体就会发现,相较于大童、成人而言,小月龄宝宝的肚子显得格外的大、圆。宝宝腹部呈现这样的状态有多种原因,并非一定是由胀气引起的。如果你担心错过宝宝肠胀气的信号,本文也会教大家如何观察、分辨、做准备。发育规律决定的小月龄宝宝的腹壁肌肉尚未完全发育,腹部肌肉力量较弱,无法很好地支撑内脏器官,再加上该阶段宝宝的皮下脂肪少,肌层薄,更显得肚子很突出,也是经常提到的“蛙状腹”,这是正常的生理现象,无需担心。呼吸方式决定的区别于成人的呼吸方式,小月龄宝宝因为鼻腔、咽喉、气管以及支气管相对狭小,呼吸相关
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一锅阳光
1岁9个月19天
大容量+真护脊!初中生必入书包✅ 💦家里三个宝贝,每一个都得用心呵护。给即将升初中的大哥入手了一款宝藏书包,GMT专利护脊书包!果断选了个性耐脏的黑色款,到手后直接被它的实用性圈粉! ✅6点式承托系统加上S型加厚肩带,就像给肩膀做了个隐形支架,青少年长时间背都不会累。内置S型铝条和专利护脊背板,能分散书包重量,再也不用担心孩子弯腰驼背了! 🌈28L大容量超能装,主袋、侧边袋、分层收纳设计超贴心,课本、水杯、文具都能各就其位。还有大哥最喜欢的DIY可移贴设计,让书包充满时尚与个性元素。 👏这款书包从舒适度到收纳力都让我很满意,大哥现在天天盼着开学背新书包,强烈推荐给家有初中生的家长!
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呱呱的瓜
1岁8个月1天
长辈健康有它守护很放心!父母帮带孩子操劳,随年龄增长体质精力下滑,A2鱼油乳铁蛋白中老年奶粉成贴心之选: 🥛采用新西兰进口A2乳源,营养丰富且易吸收 🥛乳铁蛋白提升自护力 🥛每100克含298毫克鱼油(含DHA、EPA)养护心脑 🥛28亿益生菌守护肠道 🥛高钙与维生素D助力骨骼健康 独立袋装方便卫生,粉质细腻冲泡无腥味。 父母坚持饮用后状态改善,带娃更轻松,是关爱老人的优质选择 !
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鱼虾元宝
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💖快速止痒的小神器我们带上了炉甘石植萃倍护舒缓膏,可以起到抑菌止痒,像我家元宝之前红屁屁,湿疹等,还有什么口水疹,痱子都是用它~成分只有炉甘石,苦参,金银花,雪莲,芦荟等植物成分~很干净,0-12岁都可以用,还是全身可用,太适合我这个懒妈嘛~
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咱说有些纸尿裤啊,真能把人折腾死! 之前给娃换了款便宜货,那吸收力烂到家了,晚上刚换上,没几个钟头就漏尿,弄得床单、睡袋全湿,大半夜起来洗涮,大人小孩都睡不好。还有那材质,糙得像砂纸,娃大腿根、小腰上全被勒出红印子,哭得嗷嗷叫,当妈的心疼死了。 更气人的是起坨断层,尿一回就成硬疙瘩,裤裆里一坨一坨的,娃走路都不利索,拖着腿哭哭啼啼。有的宣传“超薄透气”,实际厚得像棉袄,夏天用闷得屁股发红,简直是“捂疹神器” !还有那粘扣,用两次就没粘性,尿裤歪七扭八的,想给娃换个舒服姿势都难 对比那些坑货,Babycare皇室Pro系列是真能打!摸起来软乎乎的,像宝宝小被子一样轻柔,娃穿着像没穿一样自在,红屁股再也没犯过。 吸收力更是一绝,白天尿量多也能快速吸干,表面一直干爽,再也不用担心漏尿换床单。晚上用一整晚,早上起来摸摸,还是干爽的,太省心了!而且超薄又透气,夏天用也不闷,小屁股清清爽爽。腰围和腿围弹性特别好,娃跑跳、翻身都不勒,胖宝宝也能穿得舒服。图案也好看,换尿裤时娃还能盯着看,不抗拒换尿裤啦~ 从材质到设计,处处都能感受到用心,真的是用过就离不开,谁用谁知道香!
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新生儿肠胀气不用愁!儿科医生教你科学应对 “二月闹”宝宝的成长,是一个充满惊喜与挑战的过程。从呱呱坠地到蹒跚学步,每一个阶段都需要家长精心呵护。在宝宝的喂养关键期,肠胀气问题可能是新手爸妈遇到的第一个棘手难题。新生儿的肠胃较为脆弱,在奶瓶喂养时,一旦吸入过多空气,就极易引发肠胀气。北京儿童医院主任医师刘莉强调,喝奶过程中吸入空气是新生儿胀气的主要原因。因此,选择合适的奶瓶喂养方式,对宝宝的健康成长至关重要。​防胀气奶瓶,开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计,在喂养时容易产生气泡,导致宝宝吸入过量空气,带来腹胀、打嗝、哭闹等“二月闹”的情况。而防胀气奶瓶凭借创新的底部回气设计,改变了这一现状。世喜新生儿奶瓶拥有底部回气阀的专利技术,实现空气
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1岁26天
港版美素3一勺多少毫升水泡好呢?是不是和以前的奶粉一样的?
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笑里风尘
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1岁7个月25天
洁云xFUFUSOUL联名纯水湿巾来啦~宝宝可用,经口腔无刺激认证,弱酸配方温和亲肤,七重纯水净化+安全0添加,给宝宝和全家天然放心的清洁守护,80片大容量,日常擦手、清洁物品超方便,萌趣 FUFU 陪伴,洁净又治愈~😊😊
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