孕期补钙补铁实战攻略


作为两胎妈妈,分享一下我的补钙补铁经验~
补钙选择
- 迪巧小粉条液体钙:酸甜口味好接受,一条含钙量足
- 碳酸钙片:医生常开,但可能引起便秘
- 液体钙吸收更好,固体钙更方便携带
补铁心得
- 铁蛋白低于30就要注意补铁
- 饭后服用减少肠胃刺激
- 配合维C促进吸收
我的补剂清单
产品 服用感受 参考价格 迪巧液体钙 酸甜不反胃 约5元/条 铁剂口服液 轻微铁锈味 医院开的 维生素D 每天一粒 30元/瓶
用药前务必咨询医生
- 注意事项
- 钙和铁要分开吃,间隔2小时
- 补铁后便便会发黑是正常的
- 定期复查血常规看效果
个人经验仅供参考,每个孕妈情况不同,一定要遵医嘱哦!
来自惠州市