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孕期常见不适缓解方法

星夜宝贝yoyo
1岁2个月6天

怀二宝时遇到的各种不适,总结了一些缓解方法:

  1. 坐骨神经痛

    • 热敷15-20分钟
    • 家人帮忙轻柔按摩
    • 睡觉时用孕妇枕支撑
  2. 腰背酸痛

    • 保持正确坐姿,加靠垫
    • 选择软硬适中的床垫
    • 做孕妇瑜伽拉伸
  3. 皮肤干痒

    • 用艾维诺燕麦身体乳
    • 避免过度清洁
    • 穿纯棉透气衣物
  4. 我的必备好物

    物品使用效果品牌推荐
    孕妇枕缓解腰酸某宝200元左右
    热敷垫舒缓疼痛小米
    身体乳保湿止痒艾维诺

注意事项:① 严重疼痛要及时就医② 运动前要咨询医生③ 护肤品要选孕妇可用

每个孕妈体质不同,对我有用的方法不一定适合所有人哦~

孕期不适应对
来自惠州市
热门评论(3)
湉湉妈妈
谢谢分享准妈妈准爸爸可以学习
2025-07-10 05:46:22 · 来自成都市
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糖果色梦想家 : 多学些应对办法总是好的
张雨萱Lily
你分享的这些缓解方法好实用啊,特别是孕妇枕和热敷按摩,感觉对腰酸背痛很有效。
2025-07-09 18:28:21 · 来自温州市
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鱼虾元宝
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💖快速止痒的小神器我们带上了炉甘石植萃倍护舒缓膏,可以起到抑菌止痒,像我家元宝之前红屁屁,湿疹等,还有什么口水疹,痱子都是用它~成分只有炉甘石,苦参,金银花,雪莲,芦荟等植物成分~很干净,0-12岁都可以用,还是全身可用,太适合我这个懒妈嘛~
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宝宝湿疹反复好不了?可能是护理产品选错了!当了妈才知道,小朋友皮肤真的很娇气!😖我家崽2个月大时爆发湿疹,小脸蛋红得像过敏的番茄,夜里痒得直蹭床单。跑医院、查资料、试遍各种霜,那段日子真是抱着娃边涂药边掉眼泪。后来医生点醒我:"湿疹护理要注重治养结合!"这才明白,给娃涂护肤品不是玄学,得更了解宝宝肌肤本身的特点,特别是0-2岁的小宝宝,皮肤厚度只有大人的1/3,更是要格外注意!👶我家崽崽现在1岁多,皮肤状态稳得让我骄傲。😉秘诀就是找到能跟药膏打配合的德慕肤baby婴儿润肤乳。它是德国百年药企和香港澳美联合研发的,选择他们的产品,是因为德慕肤在宝宝肌肤护理上考虑得更专业,更深入地帮助我们容易过敏、皮炎、湿疹的宝宝,给脆弱皮肤的宝宝更好地
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自从给小宝买了巴拉巴拉学步鞋,他走路都稳当多了。这双鞋是我在网上看了好多测评才决定的,口碑真的不错。鞋底软硬适中,孩子穿着走路一点都不累。而且防滑性也很好,就算是湿地板也不用担心滑倒。鞋头设计得很人性化,宽宽的,不会挤压到孩子的脚趾,还有防撞的硬壳,真是考虑得太周到了。透气性也超棒,夏天穿也不会捂脚,孩子穿着特别舒服。尺码也很全,还有半码可以选,对于脚胖的孩子来说,真的是太友好了。总之,这双鞋真的是买对了!
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迪士尼在逃格格
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南希儿童成长椅~从奶瓶用到课本的温柔守护者 开箱就被这抹莫兰迪绿色系治愈了!南希家的成长椅像件会长大的魔法家具,实木椅背透着温润光泽,圆弧边角打磨得比妈妈的手还细腻,无甲醛的水性漆闻起来只有原木清香 最绝的是成长陪伴:5档座椅+7档脚踏板调节,从1岁捧饭碗到5岁写作业,弟弟坐在里面,扣上安全围栏,安上坐垫,像被环抱般稳当,安上餐盘,弟弟就拥有自己专属的吃饭小天地,姐姐坐的时候拆掉餐盘护栏秒变学习椅,90°人体工学靠背把小脊梁扶得笔直,全新升级人字形结构椅腿,更加稳固,承重力更好。搭配上42cm的加宽座板和延长件,连我这个166cm的妈妈坐上去都足够宽敞,稳固不晃~ 现在姐弟俩总爱坐在这把椅子上,这把能从奶瓶用到课本的「成长时光椅」,真的很值得拥有~
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小亦可妈妈
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给宝宝新入手的塔克贝贝百变小推车,没想到宝宝超爱!平时出门,宝宝要么坐着啃小零食,要么推着它装自己的毛绒玩具。车子结实又好推,带娃出门轻松多了😃😃😃
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