#美食分享 #凉拌汁 #爱上美食 #内容启发创作计划
美食
来自广州市
热门评论(2)
湉湉妈妈
哇你这个凉拌汁很不错
2025-07-10 05:47:26 · 来自成都市
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韩子轩妈妈
这是什么还是了凉菜吗？
2025-07-10 02:35:21 · 来自通化市
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一一馅妈妈
1岁6个月8天
🎉育婴师妈妈为一岁➕宝宝👶🏻的制定的一天辅食❗️超简单自从娃加了辅食，每天你最大的难题是不是“今天吃什么”？作为一位育婴师宝妈，跟大家分享一下宝宝一天的辅食，食材常见、步骤简单，新手妈妈也能轻松搞定👇 🌞6:30早餐：南瓜小米糊+水煮蛋 南瓜去皮切块蒸熟，和泡好的小米、大米一起煮出米油，健脾消食助消化 🍗9:30加餐:蓝莓、香蕉 🥣12:00午餐:蒸牛肉➕清蒸西兰花➕海苔肉松土豆泥➕二米饭➕苹果水 🌟胡萝卜🥕、牛肉、葱花、剁碎放少许盐、酱油、辅食油搅拌均匀放盘，西兰花🥦盐水泡过后清水冲洗🌟（这里画个重点哦，西兰花泡盐水后不容易变色，还会去除一些农药残留，但是一定要记得冲洗哦，不然宝宝容易摄入过多的盐🧂）土豆切片用辅食油拌匀放入辅食盘（注意⚠️土豆片不要堆在一起，容易蒸不熟），把淘洗好的小米和大米放入辅食盘，苹果🍎山药切成你喜欢💕的形状，随便加上几粒枸杞，上锅冷水蒸30分-35分。出锅后在土豆片上撒上海苔肉松碎❗️简单好做，营养多样化，咸鲜酸甜口味丰富，简直完美👍 🌛18:00虾仁香菇蔬菜面 👧愉快充实的一天即将结束，晚饭我们来点营养好消化不容易积食晚餐，结束这美好的一天吧😄香菇洗干净去皮，番茄🍅切十字花刀放进烧烤的热水中剥皮，（去皮是为了让宝宝更好消化口感更好，大月龄可以不用去）豆皮、小青菜、虾仁，切碎，锅里放油一调羹，先把香菇放进去断生，然后其它的放进去一起炒，炒软后加水烧开放入面条少许盐，面条煮熟出锅❗️ 今天的辅食用到了蒸、煮、炒不同烹饪🍳方法，选材多样，搭配合理，主食、荤菜、蔬菜、豆制品，品种丰富，营养全面👍 💓刚开始做辅食的姐妹或许总手忙脚乱，不要急慢慢就会找到规律了，看着娃大口吃饭真的超有成就感！宝妈们有啥好用的食谱，或者在给娃制作辅食过程中有什么空难，欢迎评论区互相分享经验交流哦😘～ 被光盘治愈的一天🥰
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乐乐好快乐耶
1岁7个月26天
清风湿巾，把一汪纯粹的温柔藏进方寸之间。 没有多余添加，只有干干净净的纯水，像清晨叶片上滚落的第一颗露珠，带着原生的清爽。擦过脸颊，是卸下疲惫的轻盈；拂过双手，是触手可及的安心。无论是带娃时的突发小状况，还是通勤路上的片刻休整，它都像一位默默守护的朋友，用最纯粹的方式，为你拂去尘埃，留下清透。 简单，却足够贴心——清风湿巾，让纯粹的洁净，常伴左右。😊😊
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准妈妈的二三事
1岁7个月16天
人在自然灾害面前永远是渺小的
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呱呱的瓜
1岁8个月1天
长辈健康有它守护很放心！父母帮带孩子操劳，随年龄增长体质精力下滑，A2鱼油乳铁蛋白中老年奶粉成贴心之选： 🥛采用新西兰进口A2乳源，营养丰富且易吸收 🥛乳铁蛋白提升自护力 🥛每100克含298毫克鱼油（含DHA、EPA）养护心脑 🥛28亿益生菌守护肠道 🥛高钙与维生素D助力骨骼健康 独立袋装方便卫生，粉质细腻冲泡无腥味。 父母坚持饮用后状态改善，带娃更轻松，是关爱老人的优质选择 ！
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小亦可妈妈
1岁5个月5天
给宝宝新入手的塔克贝贝百变小推车，没想到宝宝超爱！平时出门，宝宝要么坐着啃小零食，要么推着它装自己的毛绒玩具。车子结实又好推，带娃出门轻松多了😃😃😃
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依依呀-
1岁4个月14天
10M➕米粉手指食物|营养又美味，宝宝超爱！我家娃从迈入 10 月龄开始，就不太喜欢吃黏糊糊的辅食了，加上最近天气热每次吃粥、面这些都是吃几口就不吃了，直到解锁米粉手指食物！软糯好抓握，营养不打折，秒变“光盘神器”！分享给大家~ 1️⃣山药红枣米粉球 食材： 山药80g 红枣4颗（约4g） 米粉 25g 做法： 1.山药削皮和红枣一起上锅蒸熟 2.山药压泥加入米粉拌匀，红枣去皮去核后压泥 3.山药米粉泥搓圆压扁包红枣泥后搓圆 4.裹上米粉 2️⃣山药杏干米粉饼 食材： 山药80g 杏干1颗切碎 米粉 20g 做法： 1.山药削皮后上锅蒸熟 2.山药压泥后加入米粉和杏干拌匀 3.搓圆压扁 4.锅中加油煎至两面金黄 3️⃣山药南瓜米粉饼 食材： 山药60g 南瓜20g 米粉 20g 做法： 1.山药削皮和南瓜一起上锅蒸熟 2.山药南瓜压泥加入米粉拌匀 3.搓圆压扁 4.锅中加油煎至两面金黄 4️⃣山药蛋黄条 食材： 山药40g， 鸡蛋1个 米粉 10g 做法： 1.山药削皮上锅蒸熟 2.山药压泥加入蛋黄和米粉拌匀 3.捏成橄榄球的样子 4.上锅蒸10分钟 小技巧： ✔️米粉要选择细腻蓬松易混合的，成型不翻车 ✔️食材务必蒸至完全软烂 ✔️如果搅拌过程中太湿不成型，可少量增加米粉；如果太干，可加一点点水或奶液。 好用的原材料，才能做出好的辅食！我真的强烈推荐爷爷的农场有机米粉，不管是冲泡还是做成手指辅食，我家宝宝都很喜欢吃。 它用的是有机大米，配料表干净，无18大过敏源，给宝宝吃，安全又放心！ 而且二价铁含量超高，每100g有6.26mg的铁，还搭配了维C，能让宝宝更好地吸收铁元素，预防缺铁性贫血。还添加了钙、锌等多种维生素，营养超全面。初次添加辅食的宝宝直接入！ 有同样烦恼的妈妈们别再发愁啦，赶紧用米粉给宝宝安排上这些美味又营养的手指辅食吧！让宝宝吃得开心，健康成长✌️
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全科专家团
1岁10个月19天
🤒剖宫产宝宝总感冒、湿疹反复、生病恢复慢？ 🛡️免疫力起点低+过敏风险！🔍叶主任深度解读！
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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妈妈网b8yv
1岁1个月10天
兔头妈妈洗发水润护和净爽有什么区别啊？适合宝宝使用吗？
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橘色海米岸
1岁3个月11天
广州竟然也有本帮面馆了？！太惊喜了😱 终于吃到了心心念念的上海冷面🍜，广州的小伙伴们也可以来试试啦！
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23Mayo07
1岁11个月4天
#父母应该常说的5句话#多关心孩子的内心世界，言语要正面，夸赞要具体到细节。#育儿小知识# 每日五句，夸夸孩子1. 有你在身边，我觉得特别幸福。 2. 真心感谢你，你帮了我的大忙。 3. 你这方面的才华，真的很让人佩服。 4. 我现在特别喜欢你这样的状态。 5. 你的小手，做事情真的很灵巧。
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xi是小羊呀
1岁6个月2天
今天7.10我从2023年怀孕结婚那年我17岁今天很生气每次打视频他都接但是说了比较兴趣的话题但是过了那个话题之后就没话了我是一个话多人我也在想是不是对方压力太大让他说也不说跟我没话题每次拉黑什么没用感觉就好像去对方那里每次挺期待可是一次次落空，生活钱节检站在对方角度就是超支了但是从来都不站在我角度考虑。比如我每次买东西只想给小宝好的对方可能会想就不能买便宜的吗这次买的东西又没用每次都是这样可能他会想拉黑过两天就好可是亲近的人每次这样会伤心他不会听我买东西听我解释为什么要这样他只会先发火也是一开始娶我也是不得不找个人结婚，生小孩。谈恋爱结婚或许一开始对方本身就是这样的人只是做的太好了我该早点清醒的而不是一遍遍哄自己为对方找理由可是买车买房有压力正常但是不是我一个白天带娃晚上想让他说说话每次这种好累可能跟我比轻年轻讨好人想让人说说话要求太难了外人怕说错话亲近的人觉得占空间压力太大了
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大妮开箱
1岁7天
#理线器 有了这个厨房从此干净整洁。家里的电器也能用它收纳电线 #实用好物 #厨房好物
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觅食广州
1岁2个月9天
#广州美食# 真是美味极了！
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全科专家团
1岁7个月27天
儿童皮肤科医生揭秘真相丨爸妈必知的湿疹护理全攻略提到宝宝皮肤，大家心目中的婴儿皮肤应该是粉嫩光滑透亮的，但湿疹宝宝没那么幸运了。当家长们看着宝宝娇嫩的皮肤上出现一片片红斑疙瘩时，尤其是听着宝宝瘙痒哭闹，可谓是既心疼又无助。湿疹这个看似常见的问题，却隐藏着许多被误解的真相。今天，我们就来揭开湿疹的神秘面纱，并找出科学应对的方法。湿疹的真相：不是皮肤"湿"而是"干"很多家长听到"湿疹"这个名字，第一反应就是"是不是太潮湿了？"这其实是一个常见的误区。医学上的湿疹、皮炎，其本质恰恰是因为皮肤太干燥了。婴幼儿的皮肤屏障功能差，厚度只有成人的三分之一，而且皮脂腺发育不完善，神经酰胺等天然保湿因子含量不足，导致皮肤缺水屏障功能薄弱。当宝宝的皮肤屏障出现
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轩宝一二三
1岁5个月17天
母子时光天天有，父子时光亦难得！🌞 妈妈每天都在陪伴宝宝，爸爸为了我们更好生活远赴南京工作，相册里父子的照片甚少。 爸爸难得休假，今天带宝宝去公园野餐，满眼的绿色让人心情都亮堂起来！👶 草地上铺开小毯子，篮子里装满了新鲜水果和小零食。 我们开始忙得不亦乐乎：一起追逐飞*的蝴蝶🦋；好奇的盯着地上的蚂蚁🐜宝宝时不时踩两脚；胖乎乎的小手戳破掉落的泡泡🫧；一起玩钓鱼🎣玩具。玩耍中宝宝偶尔为自己的“成就”鼓掌……😃我们都给他鼓掌，一家人的笑声在空中回荡。​ 宝宝累了，一边跑一边喊着：“爸爸，妈妈。”张开双臂要抱抱。我们相视一笑，这一刻我们都在感受幸福美好，或许就是工作劳累，带娃疲惫中的良药，也是活着的意义。 这样的亲子时光真是珍贵又美好，一起享受这简单却幸福的小日子吧～ 🌱
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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1.1万
17万
落妈很哇塞
1岁6个月5天
佳贝艾特悦白羊奶粉🐑 我娃喝空3罐后 来说大实话！ 真的被这款荷兰进口的羊奶粉惊艳到了！我家挑嘴娃从牛奶粉转过来居然一口闷，喝到现在小脸红扑扑的～来说说我最爱的几个点： 1️⃣ **吸收超轻松**：羊奶小分子不是吹的！之前喝牛奶总胀气，换这个后噗噗都顺畅了，便便都是健康的黄金软便💛 2️⃣ **营养顶配**：新国标配方就是靠谱！DHA+ARA脑黄金组合，还有益生菌+益生元双护肚，1-3岁宝宝需要的维生素矿物质全配齐✨ 3️⃣ **口感易接受**：淡淡奶香不腥膻！温水一冲就化开，挂壁？不存在的！每次冲奶都像在泡奶茶一样顺滑🥤 4️⃣ **安全零操心**：荷兰自家牧场罐装直邮，每罐都能溯源，当妈后选奶粉就图个放心啊！ ⚠️唯一要注意：因为不含蔗糖，刚开始喝惯甜奶粉的宝宝可能需要适应2-3天，但这对牙齿健康更好呀！ 现在搞活动囤货超划算！800g大罐装够喝半个月，算下来比某些牛奶粉还值～
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夏末2019520
1岁1个月7天
马上一岁两个月了还不会走路
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糖果姐妹花
1岁3个月整
阳台捡漏一组小番茄写真！红得发亮的小果子和红扑扑的小脸蛋，简直是天生一对～ 原来在家拍娃这么简单，一颗水果就能承包所有快乐。下次试试柠檬？说不定又能收获一堆可爱瞬间～
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