

10M➕米粉手指食物|营养又美味,宝宝超爱!我家娃从迈入 10 月龄开始,就不太喜欢吃黏糊糊的辅食了,加上最近天气热每次吃粥、面这些都是吃几口就不吃了,直到解锁米粉手指食物!软糯好抓握,营养不打折,秒变“光盘神器”!分享给大家~
1️⃣山药红枣米粉球
食材:
山药80g
红枣4颗(约4g)
米粉 25g
做法:
1.山药削皮和红枣一起上锅蒸熟
2.山药压泥加入米粉拌匀,红枣去皮去核后压泥
3.山药米粉泥搓圆压扁包红枣泥后搓圆
4.裹上米粉
2️⃣山药杏干米粉饼
食材:
山药80g
杏干1颗切碎
米粉 20g
做法:
1.山药削皮后上锅蒸熟
2.山药压泥后加入米粉和杏干拌匀
3.搓圆压扁
4.锅中加油煎至两面金黄
3️⃣山药南瓜米粉饼
食材:
山药60g
南瓜20g
米粉 20g
做法:
1.山药削皮和南瓜一起上锅蒸熟
2.山药南瓜压泥加入米粉拌匀
3.搓圆压扁
4.锅中加油煎至两面金黄
4️⃣山药蛋黄条
食材:
山药40g,
鸡蛋1个
米粉 10g
做法:
1.山药削皮上锅蒸熟
2.山药压泥加入蛋黄和米粉拌匀
3.捏成橄榄球的样子
4.上锅蒸10分钟
小技巧:
✔️米粉要选择细腻蓬松易混合的,成型不翻车
✔️食材务必蒸至完全软烂
✔️如果搅拌过程中太湿不成型,可少量增加米粉;如果太干,可加一点点水或奶液。
好用的原材料,才能做出好的辅食!我真的强烈推荐爷爷的农场有机米粉,不管是冲泡还是做成手指辅食,我家宝宝都很喜欢吃。
它用的是有机大米,配料表干净,无18大过敏源,给宝宝吃,安全又放心!
而且二价铁含量超高,每100g有6.26mg的铁,还搭配了维C,能让宝宝更好地吸收铁元素,预防缺铁性贫血。还添加了钙、锌等多种维生素,营养超全面。初次添加辅食的宝宝直接入!
有同样烦恼的妈妈们别再发愁啦,赶紧用米粉给宝宝安排上这些美味又营养的手指辅食吧!让宝宝吃得开心,健康成长✌️
来自惠州市