孕晚期失眠反酸解决方案

被反酸失眠折磨的孕妈看过来！实测有用的办法：

1. 睡觉垫高枕头（我用3个枕头堆斜坡）
2. 睡前2小时不吃流食
3. 备点苏打饼干床头，反酸时吃两片

我36周开始严重反酸，医生说是胎儿顶到胃了。现在晚上只敢吃干粮，牛奶都不敢喝，一喝就烧心。

有两种主流做法：A派建议少食多餐B派经验是晚餐吃饱点避免饿醒

对我家有效的是晚餐吃干饭配瘦肉，你们可以试试看。