孕晚期体重控制实战记录
孕晚期体重疯长怎么办？我的控制方法：
- 主食替换：晚上改喝粥（但容易饿要控制量）
- 水果选择：少吃榴莲（实测一周胖3斤！）
- 加餐选择：原味燕麦片比面包蛋糕更健康
体重记录：
- 33周：娃4斤多
- 36周：一周重2斤
避坑提醒：① 榴莲长胎因人而异，有人吃很多也不长② 红薯也是长胎食物，要适量吃
来自东莞市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
啊哈哈哈分享的可以的
2025-07-21 16:40:48 · 来自台州市
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风信子的约定
这妈妈的主食替换方法挺不错的，喝粥确实比吃米饭面食容易控制。就是饿的时候有点难忍，得找点健康零食顶顶。
2025-07-21 16:27:08 · 来自郑州市
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