孕期补钙经验分享 最近群里讨论孕期补钙的话题特别多，我也来分享一下自己的经历。 我25周的时候严重缺钙，走路都一瘸一拐的，痛得直掉眼泪。去医院检查发现血钙值只有15（正常范围是25），医生说我之前吃的保健品钙片效果不好，推荐换了迪巧的碳酸钙D3颗粒。 这个钙片真的帮了大忙！价格不贵，效果却很好。我每天吃3-4粒，坚持一段时间后，耻骨疼痛明显缓解了。现在走路也正常了，睡眠质量也提高了。 想问问其他孕妈们都是怎么补钙的？有没有什么好的经验可以分享？特别是那些也经历过严重缺钙的姐妹，你们是怎么熬过来的？ 另外，医生特别提醒我补钙不能过量，每天不要超过1200mg。我现在每天都会喝牛奶，吃些含钙高的食物，配合钙片一起补充。