二胎妈妈谈真假宫缩辨别技巧

作为经历过两次生产的妈妈，说说怎么分辨真假宫缩：

真宫缩特征：

• 规律性疼痛（像闹钟一样准时）
• 间隔时间越来越短
• 疼痛感逐渐加强
• 我头胎时35小时规律宫缩才生

假宫缩特点：

• 肚子突然发硬但很快缓解
• 没有规律时间
• 基本不疼或轻微不适
• 我二胎孕晚期经常这样

实测判断方法：

1. 记录宫缩间隔（用宫缩计时器APP）
2. 变换**试试，假宫缩可能会消失
3. 观察是否伴随见红/破水

避坑提醒：①足月后假宫缩会变频繁 ②初产妇开指慢不用太着急去医院 ③破水要立即平躺送医

记得我生老二时，已经开一指又没反应了，最后拖到38周+4才生。每个妈妈情况不同，我的经验仅供参考~