

孕晚期的不适与期待:如何缓解腰酸和假性宫缩
最近进入孕晚期,身体的各种不适越来越明显。最让我困扰的是持续的腰酸,那种酸痛感简直和宫缩时的感觉一模一样,有时候甚至睡不着觉。昨天还出现了假性宫缩,肚子隐隐作痛了好几分钟,搞得我和家人都紧张兮兮的,以为要发动了。
现在38周+5天,虽然医生说宝宝已经入盆了,但离预产期还有一段时间。肚子越来越大,睡觉翻身都困难,经常半夜要起来上厕所。最难受的是走路时下坠感特别强,腰也疼得厉害。
想问问其他准妈妈们,你们孕晚期是怎么缓解腰酸和假性宫缩的?有什么好的方法能让自己舒服一点吗?
来自广州市