母乳喂养的甜蜜与烦恼

今天宝宝从下午5点一直睡到现在还没醒，奶水又涨得难受，只能先挤出来。 挤出来的奶水都要倒掉了，好可惜啊！

下午还因为涨奶发高烧了，全身发冷盖了两床被子还是觉得冷，难受得直掉眼泪。婆婆还不让我挤奶，可是不挤出来真的会堵奶发烧的。现在衣服裤子都被奶水浸湿了一大片，当妈妈真的太不容易了。

宝宝现在吃奶的时候总是咬得我特别疼，尤其是右边乳头大的那边，每次她一咬我都要疼得缩一下。 不过看着她吃饱后满足睡着的样子，又觉得一切都值得了。

姐妹们都是怎么处理涨奶问题的啊？还有乳头被咬破有什么好办法缓解吗？求支招！