孕晚期饮食与体重控制的困扰
最近进入孕晚期，体重增长让我有点焦虑。目前已经重了近30斤，医生建议控制饮食，但我总是容易饿。特别馋甜食，今天没忍住偷吃了蛋糕，吃完又很自责。想问问各位孕妈们都是怎么控制体重的？有没有既能解馋又不会太发胖的小零食推荐？
来自广州市
热门评论(12)
love元宝的妈咪
你饿的时候除了甜食，有没有试过水果啥的啊，水果会不会既能解馋又不太容易胖呀？
2025-07-22 22:20:05 · 来自呼和浩特市
1
星夜绘梦人
看来孕晚期体重增长是挺多妈妈都会遇到的烦恼呢。试试多吃几餐，但每餐量别太大，这样就不会总是饿啦
2025-07-22 22:17:04 · 来自长春市
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绫音
好想吃三文鱼和冷面，但怕拉肚子一直忍着。生完一定要安排顿刺身大餐！
2025-07-22 22:16:25 · 来自深圳市
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星辰安安
我吃少了饿，吃多了又累，现在肚脐下面特别痒，不知道是不是要长纹了。
2025-07-22 22:16:25 · 来自深圳市
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月凝澜
我37周B超显示宝宝6斤左右，医生没特别说控制。不过现在手脚水肿得厉害，重了快30斤了。
2025-07-22 22:16:25 · 来自深圳市
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云轻悠
我也重了快30斤，医生让控制。现在改吃杂粮饭，但外卖的杂粮饭很多掺糯米，要注意。
2025-07-22 22:16:25 · 来自深圳市
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