孕晚期体重控制血泪史
我孕前94斤，到30周已经胖了30斤！医生让控制饮食但真的好难...
实测有效的控制方法：
- 主食换成粗粮
- 少吃多餐（我一天吃6顿）
- 戒掉宵夜
- 每天散步30分钟
虽然还是超重了，但至少没继续猛涨。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：孕期不能盲目减肥，要保证营养摄入
来自商丘市
热门评论(2)
柒宝妈妈
一天吃几顿啊少吃多餐
2025-07-22 23:48:35 · 来自吉安市
点赞
琴心诗韵婉儿
一天吃六顿还能控制体重，真是佩服这位宝妈的毅力，散步也很有帮助，希望每个宝妈都能找到适合自己的方法。
2025-07-22 23:37:04 · 来自青岛市
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