昨日大暑，养心清火！

2025年7月22日，昨日大暑，大暑至，万物荣华，炽热的阳光倾洒大地，奏响生命的蓬勃乐章。在这“湿热交蒸”的时节，愿我们心怀热忱，于喧嚣尘世中寻得内心的清凉。大暑兼具暑、湿、热的气候特点，气温最高，湿热交蒸。大暑养生三要素：一、大暑养生重养心：1、睡觉“宁心”；2、大笑“开心”；3、饮茶“安心”。二、养心还需降“火气”：1、清外火，外出时，尽量避开最热的时刻，戴好遮阳帽，穿好防晒服，不要过度劳累，适当避暑纳凉。；2、清内火，可吃些清热燥湿，甘润生津之品，如：芹菜，莴笋，梨，莲藕等，有补足肾水，降心火的作用。三、不宜整天不出汗：夏季出汗，适度为好，切不可大汗淋漓，容易导致失眠等症。出汗之后，需敛阳补阴，乌梅汤便是最佳选择。大暑养生吃三样：一、益气养阴多喝粥；二、祛除湿热吃点“苦”；三、解暑健脾多吃豆。愿大家都大暑安康，无病无痛，安然度夏。一早暴雨倾盆，等半天也不停，只好冒雨下班，下雨降温也不错，大暑和大雨相配，这身行头，是把雨伞穿在了身上么，哈哈哈哈哈，好搭，行走的雨伞，防雨！海带绿豆汤，苦瓜煎蛋，水果梨，菊花茶吃起来！























广州城事聚焦
来自广州市
热门评论(1)
阳光妈咪
最后那句“行走的雨伞”，真是笑到我了，看来这位妈妈在生活的点滴中都能找到乐趣呢
2025-07-23 04:00:42 · 来自南京市
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有维修电视的专业师傅吗65寸电视屏幕裂了，开不了机。开个价给我看看需要多少钱
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7月夏季女装特价活动公司夏季女装特价活动，公司两个展厅，款式非常多，连衣裙和牛仔偏多，需要的姐妹们可以抽时间过来挑选，全部都是高品质有设计感的衣服，价格美丽，全场特价，可以过来展厅挑选
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CHINA8800
已经进场了今天下单，刚签完合同，买的这套房子比高峰期足足便宜4成，全款买入，可以安心住着，觉得买的挺好的，穷人要挤在富人区，一线无遮挡望江，相当于16年进的场，我觉得很可以了。估计很久都不想买房了。
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自己动手之糯米玉米蒸排骨的一餐！暑假到，爹妈忙，嗯，主要是妈妈忙，费妈，哈哈哈哈哈！娃大了，其它的不用管，也管不上，做顿好饭还是很能体现情绪价值的，有获得感，有存在价值，嘻嘻！解锁新菜式——糯米玉米蒸排骨！做法简单：糯米一把，泡两小时，排骨洗净泡两次去血水，用点点食用油，少许生抽和淀粉腌制半小时后放盐调味，全部沾上糯米，和金银玉米切小条，摆好上蒸笼蒸半小时，出锅洒上怱花，不要太好吃，得到了娃的大力表扬，说排骨真的好新鲜好嫩，金银玉米也是好嫩超甜，配上软香糯米，做法健康简单，要推为前三的家常菜啦，表扬我自己，嘻嘻!这一餐，糯米玉米蒸排骨，白豆角炒肉，清炒蕃薯叶，蕃茄煎鱼腩，凉拌毛豆，全部都美味！
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