暑假儿科挤爆！近视、脊柱侧弯、性早熟……元凶竟是它！很多家长都忽略！附广州免请假
暑假本应是孩子们放松休整的假期
但广州儿童医院的门诊量却异常忙碌
多个科室排起长龙
图源：麻友彩色山脉
有记者实地探访
广州妇儿中心珠江新城院区发现
周六上午10点
珠江新城的广州妇儿中心已经人从众
眼科、口腔科7间诊室火力全开
候诊信息屏上清晰显示
每间诊室至少有4位小患者在等待
小儿肾病、神经康复、遗传内分泌等专科诊室前
候诊人数也排起了长龙
看似无关的病症，背后竟有共同元凶
有记者深入探访发现
导致孩子们集中就诊的
近视加深、脊柱侧弯、肥胖
及性早熟、情绪低落焦虑
等看似不同的健康问题
背后常有一个共同的元凶：
孩子们运动不足！
图源：麻友jb200235
专家们指出
这些问题并非突然出现
而是因为暑假时间充裕
家长们才集中带孩子来检查和治疗
导致门诊量激增
更值得高度警惕的是
就诊儿童中
长期缺乏规律运动者占据极高比例
骨科（脊柱问题）
“骨科门诊里，每四个小病人就有一个是来看脊柱的。”重庆医科大学附属儿童医院骨科主任医师刘星说。专家解释，很多脊柱弯曲的孩子，之前都有歪着坐、长时间蜷着玩手机、不爱活动的习惯。如果在早期姿势不正的时候，多运动锻炼身体，是能有效防止脊柱变形的。
眼科（近视问题）
数据显示，超过一半的中国孩子有近视问题。眼科主任医师刘勍介绍：“过去小孩子很少近视，现在连幼儿园的孩子都开始戴眼镜了。”近视越来越低龄化，深度近视的孩子也更多了。专家认为，主要原因在于孩子们很少到户外活动，眼睛缺少阳光提供的、对视力发育非常重要的“营养”。
“骨科门诊里，每四个小病人就有一个是来看脊柱的。”重庆医科大学附属儿童医院骨科主任医师刘星说。专家解释，很多脊柱弯曲的孩子，之前都有歪着坐、长时间蜷着玩手机、不爱活动的习惯。如果在早期姿势不正的时候，多运动锻炼身体，是能有效防止脊柱变形的。
眼科（近视问题）
数据显示，超过一半的中国孩子有近视问题。眼科主任医师刘勍介绍：“过去小孩子很少近视，现在连幼儿园的孩子都开始戴眼镜了。”近视越来越低龄化，深度近视的孩子也更多了。专家认为，主要原因在于孩子们很少到户外活动，眼睛缺少阳光提供的、对视力发育非常重要的“营养”。
内分泌科（肥胖及相关问题）
内分泌科也同样火爆，问题五花八门：太胖了、发育过早、长得慢、甚至儿童糖尿病……专家解释，除了遗传等少数原因，这些问题常常是“吃得多、动得少”引发的连锁反应：胖容易导致发育提前；不运动会影响长个子的激素分泌；胖的孩子身体代谢容易出问题，得糖尿病的风险也高。更麻烦的是，胖孩子运动起来更累、关节负担也重，结果就是越胖越不想动、越不敢动，陷入坏循环。
精神心理科（情绪问题）
暑假里，很多孩子因为学习困难或情绪问题来看心理医生，这些孩子通常也动得不够。专家指出：运动不足和多动症、某些学习障碍有直接或间接的联系。同时，像情绪低落、焦虑这些问题，虽然和运动不足不是直接挂钩，但常常表现为没精神、不想和人玩。无论是身体协调性问题还是大脑神经递质失衡，都可能让孩子更排斥运动，加重问题。
暑假是谁卷走了孩子的运动时光？
暑假到来
校园里的体育课暂时告一段落
不少孩子便一头扎进空调房的舒适圈
零食在手，屏幕在眼前
成了他们假期的“标配”
这种状态不仅影响身体健康发育
也削弱了儿童应有的活力表现
假期本应是增强体质的好时机
运动时间为何反而锐减？
首要因素：电子设备的强大吸引力
孩子对电子设备的深度依赖
是运动时间锐减的首要推手
短视频和手游能迅速带来即时满足感
相比之下
需要体能付出和持续参与
的体育活动吸引力减弱
图源：AI配图
相关数据值得家长们警觉：
安徽一项覆盖数万学生的研究发现
超过九成的孩子假期生活被电子屏幕主导
近十分之一的孩子每天沉浸其中超过4小时
香港最新的调查结果同样触目：
假期里儿童平均每天面对屏幕长达6小时
甚至超过了他们的父母一至两小时
远远突破每日安全上限
重要制约：本地气候的客观影响
暑期多变的气候
为户外运动设置了实际障碍
以广州为例，
高温高湿环境： 持续炎热天气伴随强烈日照，体感温度常居高不下，加之空气湿度较大，显著增加户外活动中暑风险。出于健康安全考虑，多数家长会主动限制孩子在高温时段的户外活动。
天气多变特性： 夏季台风、强降水等突发性天气频发。这类不可预测的气候变化，常导致预先安排的户外运动计划被迫取消或中断， 使得孩子难以形成稳定规律的运动习惯。
天气多变特性： 夏季台风、强降水等突发性天气频发。这类不可预测的气候变化，常导致预先安排的户外运动计划被迫取消或中断， 使得孩子难以形成稳定规律的运动习惯。
积极应对：暑假安全运动
1.坚持运动。每日累计进行至少60分钟中高强度运动（如跑步、骑自行车、跳绳、游泳、球类等），配合肌肉力量练习。
2.选择合适的运动项目。暑假天气炎热，可选择在早晨或傍晚较为凉爽的时候进行户外运动，超过32℃时应停止户外剧烈运动，选择室内运动，如瑜伽、健身操、室内乒乓球等。
3.运动时注意安全。运动前要做好热身准备，避免受伤。运动中遵循“少量多次”原则补水，每隔15~20分钟饮用100~150毫升水。运动后休息片刻，避免立即冲冷水澡，也不要喝大量冰水。
2.选择合适的运动项目。暑假天气炎热，可选择在早晨或傍晚较为凉爽的时候进行户外运动，超过32℃时应停止户外剧烈运动，选择室内运动，如瑜伽、健身操、室内乒乓球等。
3.运动时注意安全。运动前要做好热身准备，避免受伤。运动中遵循“少量多次”原则补水，每隔15~20分钟饮用100~150毫升水。运动后休息片刻，避免立即冲冷水澡，也不要喝大量冰水。
带娃看病不用请假！广州这些门诊超贴心
最后
值得一提的是
为解决家长带学龄儿童看病需请假的痛点
广州医疗机构纷纷推出便民措施
以前带学龄娃看病
工作日去？
家长要请假，十分麻烦！
现在好啦
广州越来越多的医院开设了
夜间门诊、午间门诊和周末门诊
正好解决了“看病不想请假”的痛点！
图源：麻友彩色山脉
社区医院延长时间： 广州市内的社区卫生服务中心陆续开设延时服务。天河区所有社区医院，工作日门诊开到晚上10点，周末开到下午5点。下班带娃去看个小病、拿药更方便。
妇儿中心暑假“加码”： 广州妇儿医疗中心暑期后推出的“全天候门诊无假日”服务，中午、晚上、周末所有专科都开诊，号源也增加了不少，全力方便家长带孩子看病。
大医院增加特殊时段： 广州很多二级以上大医院，现在提供午间门诊、夜间门诊和假日（周末/节假日）门诊。
👇👇👇妇儿中心暑假“加码”： 广州妇儿医疗中心暑期后推出的“全天候门诊无假日”服务，中午、晚上、周末所有专科都开诊，号源也增加了不少，全力方便家长带孩子看病。
大医院增加特殊时段： 广州很多二级以上大医院，现在提供午间门诊、夜间门诊和假日（周末/节假日）门诊。
广州提供“午间门诊”服务
医疗机构名单
（二级及以上医院，90家）
广州提供“夜间门诊”服务
医疗机构名单
（二级及以上医院，89家）
广州提供“假日门诊”服务
医疗机构名单
（二级及以上医院，155家）
今日话题
街坊们，你有带孩子去过夜间门诊吗？
资料来源新华社、中国疾控中心、广州越秀发布、广州日报，图片来源见标注，如侵权请与本公众号联系。
来自广州市
