孕期饮食口味变化应对经验
怀孕后口味变得自己都不认识了！我收集了几个姐妹的经验：
- 突然爱吃酸的：可以备些话梅、酸枣，但注意别过量
- 讨厌油腻的：改吃清蒸、水煮，我孕早期连吃了2周白粥
- 想吃辣的：江西辣椒太猛，可以改吃微辣湖南菜
- 完全没胃口的：试试少量多餐，我一天吃6顿
有两种主流做法：A派认为要完全听从身体需求B派建议还是要控制饮食均衡
避坑提醒：① 生腌、鱼生等生食要谨慎② 补铁可能影响食欲
来自广州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
很正常我觉得可以
2025-07-23 17:54:51 · 来自苏州市
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梦里花仙子
A派和B派的说法都有道理，感觉还是要结合自己身体情况来调整，还有那些避坑提醒也很实用，孕妇可得注意这些。
2025-07-23 16:49:30 · 来自沈阳市
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