母乳喂养真实体验

说说我的血泪史：

堵奶自救法：

  • 热敷时边擦边按摩（第一胎靠这招退烧）
  • 让宝宝多吸最管用
  • 找医院免费开奶（有的产科护士会帮按）

混合喂养的好处：

  1. 避免乳头混淆用贝亲SS号奶嘴
  2. 奶粉宝宝也能长得壮实
  3. 妈妈能睡整觉恢复快

特别注意：① 早产儿建议优先母乳（特殊奶粉很贵）② 产后宫缩喂奶时更痛③ 奶量少可以试试苹果红枣水

对我家有效，但每个宝宝体质不同

哺乳期饮食
来自昭通市
热门评论(2)
段可艾
好的呢 挺不错的分享呀 加油
2025-07-24 00:03:08 · 来自内江市
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小佑妈妈girl1668
早产儿的建议很贴心，优先母乳是对的，省钱又健康。产后宫缩喂奶更疼这个，真是说到我心坎里了，没办法，为了孩子忍忍吧
2025-07-23 18:04:22 · 来自白银市
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素素
第1天
新生儿衣物准备心得 最近在给宝宝准备衣物，发现很多细节需要注意。9月份预产期的我原本想买6套衣服，但婆婆说不用这么多。后来咨询了有经验的妈妈们，才知道新生儿长得很快，52码的衣服不用买太多，可以多准备59-66码的，冷的时候还能挽起来穿。 有妈妈建议买一两件夹棉的厚衣服备着，因为宝宝刚出生时手会很冷，需要适应外界温度。但也要注意不要太厚，容易出汗。另外半背衣也是必备的，方便换尿不湿。 关于包被，有经验的妈妈说十月份天气不冷不热，需要准备一个薄款和一个厚款的。在医院生产时可以带薄款的进产房。 现在还在纠结要不要给宝宝准备个小衣柜，老公觉得没必要，但我觉得自己的衣服已经很多了，宝宝的衣物也需要好好收纳。
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萍花开
第1天
秋季预产期宝宝衣物准备心得分享 最近在给宝宝准备衣物，预产期在9月份，天气不冷不热的季节真让人纠结该准备什么厚度的衣服。我第一胎是4月生的，当时带了薄款包巾进产房，结果宝宝刚出生时小手冰凉，后来才明白新生儿需要时间适应外界温度。 这次准备衣服我特意买了59-66码的，虽然新生儿一般是52码，但宝宝长得快，大一点的衣服冷的时候可以挽起来，小的就不行。我第一胎三个月就能穿66码了，所以建议准妈妈们可以备一两件59-66码带厚一点的衣服。 关于数量，我觉得6套衣服是必须的，天气不好时换洗都来不及。特别是秋冬季节出生的宝宝，衣服更要准备多一些。我第一胎十月中旬生的，在医院时很热，出院后就慢慢降温了，幸好当时衣服买得多。
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妈妈网_fmk6s6
第2天
这个是什么疹 浑身有
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ka宜人女孩zx
第6天
孕期肚子发紧发硬正常吗？ 我现在26周，肚子总是绷得紧紧的，不管是平躺还是侧卧都这样。有孕妈说怀女儿就是这样的，肚子紧不显怀，但我肚子其实挺大的。去医院检查又说没问题，可这种紧绷感真的好难受啊，特别是晚上睡觉的时候。你们孕期会有这种感觉吗？
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情花依然
第1天
孕期饮食困扰：到底哪些食物真的不能吃？最近被孕期的饮食禁忌搞得特别纠结，昨天半夜突然想吃螺蛳粉，但是又担心对宝宝不好。看到其他孕妈都在晒各种美食，有的说可以吃辣，有的说不能吃韭菜，还有说吃鸭子会导致宝宝摆头，简直一头雾水。我自己现在15周多了，孕反刚结束就开始嘴馋。昨天实在忍不住点了份火鸡面，结果发现一点都不辣，反而甜滋滋的。老公给我买了新品零食，但婆婆总说外卖不干净，连榨菜都不让吃。最让我困惑的是，有的孕妈说牛肉、羊肉都不能吃，可我怀老大时吃了好多牛肉也没事。现在每天看着别人晒的美食照片就流口水，特别是那个加了肥肠的螺蛳粉，看着太诱人了！想问问各位姐妹，你们孕期都忌口了吗？有没有什么特别想吃又不敢吃的东西？医生到底是怎么跟你们说
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星瞳儿✨
第1天
15周+4天突然摸到肚子鼓包，是胎动还是异常？ 昨晚起床上厕所时突然摸到肚子右侧靠近会阴的位置有个明显的硬包，把我吓得不轻。老公说是宝宝的头，但我才15周+4天啊！这个包到现在都没消，摸起来硬硬的，在左边是平的只有右边鼓起来。今天用胎心仪听了一下，确实能听到宝宝心跳就在那个位置。 我体重只有70斤，医生说太瘦可能会更早感受到胎动，但这也太早了吧？而且这个包的位置特别靠下，走路都觉得不舒服。有同样经历的孕妈吗？这种情况需要去医院检查吗？
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quBi大璇
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孕期便秘自救指南：亲测有效的5种方法作为一个被孕期便秘折磨过的准妈妈，分享下我的实战经验。孕中期开始就饱受便秘困扰，最严重时5天没排便，试过各种方法后总结出这些有效方案：蜂蜜露急救法周十五蜂蜜露见效最快（5分钟起效）适合便意明显但排不出时使用注意不要形成依赖乳果糖调理法必须空腹喝25-30ml搭配大量温水效果更好建议早上使用，下午见效运动辅助法孕妇跳操（抖音搜孕产教练直播）每天坚持30分钟帮助肠道蠕动饮食调节法红心火龙果+酸奶组合西梅汁（注意控糖）每天2000ml温水按摩引导法平躺时让宝宝"帮忙推肠子"顺时针按摩腹部配合深蹲姿势避坑提醒：①开塞露可能引起宫缩慎用②补铁剂会加重便秘③长期依赖外力排便可能减弱肠道功能个人经验仅供参考
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念念思雨
第1天
孕早期可以吃鱿鱼吗？这些食物到底能不能吃让我好纠结 最近刚怀孕5周左右，突然特别馋铁板鱿鱼，但是又听说海鲜类要少吃。昨天忍不住点了一份，吃完就开始担心会不会对宝宝不好。想问问各位宝妈们，孕早期到底能不能吃鱿鱼啊？还有像韭菜、兔肉这些，家里老人说这个不能吃那个不能吃，搞得我都不敢随便吃东西了。你们怀孕期间有忌口吗？
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sweety宣草莓心情
第4天
顺产和剖腹产到底哪个更遭罪？过来人说说真实经历 最近群里好多姐妹都在讨论生产方式，有人说顺产要手剥胎盘疼得要命，有人说剖腹产术后恢复特别痛苦。我头胎准备顺产，但是听说了好多可怕的经历，现在特别纠结。有个姐妹说她二胎顺产十分钟就生完了，可另一个说顺转剖遭了两茬罪。想问问生过的宝妈们，到底哪种方式恢复更快？我现在38周了，每天都在纠结这个事。
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yoh兔兔妞妞
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宝宝小名太难取了！大家帮忙看看妙妙、悠悠、月月哪个好听？ 最近在给宝宝取小名，大姑姐给取了几个：妙妙、悠悠、月月，但我总觉得差点感觉。老公说叫夏天，可是预产期都立秋了。想要一个特别又有意义的小名，最好能和出生季节有点关系。姐妹们有没有什么好建议？或者你们家宝宝的小名都是怎么取的？
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妈妈网_0vmq2
第13天
小公主驾到，想要女宝的快来接！
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忘川月
第1天
孕期到底要不要换孕妇专用牙膏牙刷？最近被广告刷屏了最近刷到好多孕妇专用牙膏牙刷的广告，说什么普通牙膏含有的成分对宝宝不好。我现在用的就是普通牙膏，也没觉得有什么问题。但是看广告说得挺吓人的，说什么要预防孕期牙龈出血、保护宝宝健康之类的。我老公说这都是智商税，让我别乱花钱。但我闺蜜说她换了孕妇专用牙膏后牙龈出血确实好了很多。想问问各位孕妈们，你们有换孕妇专用的口腔护理产品吗？真的有必要吗？
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蔷微
第1天
孕期反应大不同，姐妹们都是怎么应对的？ 最近发现自己怀孕了，现在已经快三个月了。和其他孕妈交流后发现大家的孕期反应真是天差地别。我自己的反应还算温和，就是偶尔会恶心，但有些姐妹吐得特别厉害，连一粒米饭都吃不下，看着都心疼。 想问问大家孕期都是怎么应对这些反应的？有没有什么特别有效的方法可以缓解孕吐？另外，关于孕期饮食，大家有什么特别想吃或者特别忌口的吗？我现在特别馋辣条，但又担心对宝宝不好。 还有就是关于产检的问题，NT检查马上要做了，有点紧张，听说有的宝宝不配合要做好几次。姐妹们做NT的时候都是怎么一次过的呀？
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玉如梦
第1天
孕期肚型与宝宝性别的有趣观察最近发现好多孕妈都在讨论肚型和宝宝性别的关系，我也来分享一下我的经历~目前怀孕35周，肚子形状从正面看是圆的，侧面看却是尖的（附上我的肚型照片）。身边人都说我这个尖肚子肯定是男孩，但我自己一直感觉是个小公主呢！记得怀第一胎的时候，我的肚子形状和现在完全不一样，那时候是标准的平底锅肚型，最后生了个可爱的女儿。这次怀孕肚型变化这么大，连我自己都觉得神奇。不过说实话，通过肚型猜性别真的不准啦，我认识好几个肚子尖的生女儿，圆的生儿子的例子。最搞笑的是我老公的表妹，看了我的B超照片非说是男孩（虽然B超师根本没告诉我们性别）。现在全家都在打赌，等宝宝出生就知道谁猜对啦~不过对我来说，只要宝宝健康，男孩女孩
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若曦霜
第1天
宝宝辅食太难搞？分享我的猪肝泥翻车经历 今天给娃做猪肝泥辅食彻底翻车了！ 本来想着猪肝补铁很好，就单独做了猪肝泥。结果宝宝吃了半碗后全吐出来了，看着那一滩呕吐物我真是又心疼又好笑。 后来才知道猪肝要搭配其他食材一起炖煮才好吃，单独做确实太腥了。之前还犯过类似的错误，直接把番茄瘦肉面里的番茄粒给宝宝吃，结果好几天都能在尿不湿里看到完整的番茄籽... 现在终于get到正确做法：把猪肝切片和瘦肉、南瓜等一起炖煮，熟了再打碎拌进粥里。这样既营养又美味，宝宝也更容易接受。 带娃路上真是处处是坑啊！姐妹们有没有类似的辅食翻车经历？求分享避坑指南～
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余子酱✨
第1天
宝宝辅食添加的困惑与经验分享 最近在给宝宝添加辅食时遇到了一些困惑。我家宝宝现在8个月大，尝试过猪肝泥、番茄牛肉粥、胡萝卜面条等，但经常出现呕吐或消化不良的情况。比如昨天做了猪肝泥，宝宝吃了半碗后全都吐出来了，让我很担心是不是我的做法有问题。 目前我给宝宝一天喂4顿奶（每顿200ml）和2顿辅食，但经常不知道做什么好。试过用炖锅煮粥，但有时候太油宝宝也会吐。想请教其他宝妈们，你们是怎么处理辅食的？有没有什么好的食谱推荐？另外，宝宝吃辅食后拉出来的青菜还是完整的，这样正常吗？ 最近还发现宝宝有点地包天的趋势，不知道是不是和长期使用奶嘴有关。现在正在考虑要不要换成鸭嘴杯。
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黎南希
第1天
宝宝辅食添加的烦恼与经验分享 最近给女儿添加辅食真是让我操碎了心！昨天尝试做了猪肝泥，结果小家伙吃了半碗后全吐出来了，看着都心疼。今天中午的鸡肉粥又因为太油导致呕吐，我这个当妈的真是又自责又无奈。 之前做番茄瘦肉面的时候，好几天都能在便便里看到没消化的番茄粒。现在每次准备辅食都战战兢兢的，生怕又出什么问题。有经验的宝妈们能不能分享一下，你们都是怎么处理猪肝这类食材的？还有粥类的辅食要怎么煮才能既营养又好消化？ 目前我女儿一顿能喝200ml奶，一天4顿奶加2顿辅食。但最近辅食添加不太顺利，真担心影响她的营养摄入。特别想请教各位，8个月大的宝宝适合吃哪些食材？怎么做才能让宝宝更容易接受？
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月光微凉
第23天
月子里的那些事儿最近在月子里，发现宝宝白天睡得好好的，一到晚上就精神，熬得我快崩溃了[困]。昨天硬是熬到凌晨两点多，差点想给娃塞安眠药（开玩笑的）。姐妹们有没有什么调整宝宝作息的好方法？另外我家娃头发长得特别好，都能扎小辫了[偷笑]，纠结要不要剪掉，怕她热着。看这小头发多可爱呀！还有件尴尬事，奶水太冲娃总呛奶，用剪刀手也不管用，急得直哭。现在都不敢躺着喂了，大家都是怎么处理奶阵太急的问题呀？
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babe五喜汽泡
第8天
陶然亭公园的夏天，真的美翻了！🌿端午前夕，公园里就挂满了各...陶然亭公园的夏天，真的美翻了！🌿端午前夕，公园里就挂满了各种端午活动的海报，拍照布景也超有氛围，尤其是东门那边，一进门就被吸引了！📸无尽夏的绽放，简直就是夏天的信号灯嘛！从东门进去直走，过了拱门就能看到S弯护栏里的绣球花，早上6-7点去最合适了，阳光洒在花瓣上，超级温柔！小溪边拍照，波光粼粼的超有感觉~🌸想要找到无尽夏的最佳观赏点？东门入口往西走50米，护栏里一大片花海等你哦！（端午期间应该正值盛花期）还有云庵桥东侧，水岸边也有一大片，不过花球还比较小，只开了50%左右。睡莲也是这个季节的亮点！东门进去过了拱门右手边，水池里两朵红色睡莲超抢镜，和金鱼喷泉一起入镜，简直美呆了！还有醉石附近，白色
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星河慕
第1天
孕期到底要不要吃DHA？姐妹们都是怎么选择的？最近一直在纠结要不要吃DHA，看身边的孕妈有的吃有的不吃。医生建议我吃复合维生素和钙片就好，说食补最重要。但看到网上很多人推荐DHA，说是对宝宝大脑发育好。我自己是觉得如果吃了不舒服还不如不吃，毕竟孕期已经够辛苦了。想问问大家孕期都吃DHA了吗？有什么推荐的品牌吗？
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