孕期控糖饮食经验分享
作为糖妈，控糖期间我是这样吃的：
| 推荐食物 | 要避免的食物 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 清蒸鱼虾 | 油炸食品 | 少食多餐 |
| 瘦肉 | 高糖水果 | 定时监测血糖 |
| 绿叶蔬菜 | 精制米面 | 适当运动 |
避坑提醒：① 不要完全不吃主食② 营养要均衡
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自龙岩市
热门评论(2)
星光小仙女
瘦肉每次吃多少合适，吃多了对控糖会不会有影响呢？
2025-07-23 18:26:35 · 来自温州市
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风信子的约定
她提到的少食多餐和定时监测血糖，这两个方法真的很实用，对控制血糖很有帮助，我也要尝试一下。
2025-07-23 18:22:04 · 来自郑州市
2
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