孕期睡眠困扰与营养补充的纠结

最近晚上总是翻来覆去睡不着，明明很困却怎么躺都不舒服，手还经常发麻。姐妹们有没有类似的情况？听说可能是缺钙，但我一直在吃钙片啊！

关于孕期营养补充也让我很纠结，看到群里讨论DHA、复合维生素要不要吃。我一胎时什么都没补宝宝也很健康，这胎医生只让吃复合维生素和钙片，说食补最好。可是看别人都在补DHA又有点动摇...

最头疼的是孕妇奶粉，闻到那个腥味就想吐，买来都浪费了。现在改喝这种水牛奶感觉还不错，至少不会反胃。

孕期睡眠困扰与营养补充的纠结

孕晚期真的好难，既担心营养不够又吃不下补品，睡眠质量还越来越差。求有经验的宝妈支支招～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
伊力扎提宝927
孕期补太多也不好，医生建议的肯定没错，食补最安全了。DHA可以补充
2025-07-25 00:17:19 · 来自喀什地区
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萌兔小花 ： 我也觉得医生建议靠谱，食补就是安全又放心，DHA适当补充挺好的。
小坚强宝妈26
孕期补太多也不好，医生建议的肯定没错，食补最安全了。DHA可以补充，但主要还是看饮食均不均衡
2025-07-24 22:44:48 · 来自绍兴市
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花寂
第1天
母乳喂养的困惑与经验分享最近在母乳喂养上遇到不少问题，想和大家交流一下。我的奶水一直不太够，两边加起来只能吸出30ml左右，现在主要混合喂养。看到其他妈妈分享的初乳照片，金黄色的奶水让我好羡慕啊！最困扰我的是宝宝不肯直接吸母乳，每次强迫她吃都哭得好可怜，最后只能放弃。现在用吸奶器吸出来喂，但听说这样奶量会越来越少。乳头还被宝宝吸破过，结痂后特别疼。想问问其他妈妈们：混合喂养的宝宝会不会越来越不爱吸母乳？乳头破了要怎么护理？有什么增加奶量的好方法吗？我现在每天坚持吸奶，虽然量少但不想放弃。希望能听到大家的经验和建议～
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8899刘太太fan
1个月整
胎盘到底要不要带回家？ 生完孩子医院问我要不要胎盘，我完全不知道该怎么办！听说有人把胎盘加工成胶囊自己吃，说是大补，还有人埋在树下。我前婆婆就把胎盘埋在老家树下了。但是看到胎盘的样子真的有点吓人，像生牛肉一样。医院说不要的话他们就处理掉了，可能还会卖掉。姐妹们你们都是怎么处理胎盘的？
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轻舞飞✨
第1天
母乳喂养的艰辛与坚持今天看到群里讨论母乳喂养的话题，我也忍不住分享一下自己的经历。刚开始母乳喂养时，奶量真的少得可怜，两边加起来才这么几滴，连护士都笑我[破涕为笑]。不过我还是坚持让宝宝多吸，虽然现在一天只能挤出两次，每次30毫升，但总比没有好。宝宝现在奶粉喝90毫升，加上母乳正好120毫升。看到其他妈妈说宝宝越大越不肯吸母乳，因为吸奶要力气，奶瓶不用，我也开始担心起来[捂脸]。最让我困扰的是，喂母乳时乳头都被宝宝吸破了，一圈都是血痂，疼得厉害。想问问其他母乳妈妈们，你们是怎么坚持下来的？奶量少的时候要怎么追奶？乳头破了要怎么护理？希望能得到一些实用的建议～
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丽丽妈妈mom
第8天
坐月子第八天，半夜现在涨奶疼了怎么办啊？家里人没抱娃上来给我喂，然后我又还没到吸奶器，现在睡不了疼
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ka宜人女孩zx
第7天
孕晚期分泌物增多怎么办？作为被黄褐色分泌物困扰过的妈妈，分享我的应对经验：常见情况：孕晚期内裤总是黄黄的我换了3次内裤还是这样医生说是激素变化引起的只要不痒没异味就正常阴道胀胀的感觉我32周开始有坠胀感特别是久坐或走路多时明显医生检查说宫颈还没开护理方法：穿纯棉低腰内裤（高腰的勒着更难受）每天清水洗2次，不要用洗液可以垫护垫但要2小时换一次必须就医的情况：①分泌物带血丝②伴有瘙痒或灼热感③突然大量出水样分泌物个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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可可莉
第1天
孕期遇到褐色分泌物，好担心今天上厕所发现纸巾上有一点点褐色分泌物，吓得我手都抖了。虽然第二次擦就没有了，但还是好担心啊！我孕酮一直偏低，最近在打黄体酮针，已经打了12天了。昨天还跑了趟医院检查，可能有点累到了。晚上睡觉时感觉小腹有点隐隐作痛，腰也酸酸的，不过睡醒就好了。有姐妹遇到过这种情况吗？我现在连洗头都不敢了，生怕动作太大会影响宝宝。医生让我打完针去复查，但我好怕B超还看不到胎心胎芽，整个人都焦虑得不行。现在每天都在数着日子过，希望宝宝能坚强一点。孕早期真的太煎熬了，一胎的时候都没这么提心吊胆过。
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妈妈网_3l693
第3天
报喜健康男宝，儿女双全！
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花之语✨
第1天
孕早期褐色分泌物别慌张，我的检查经历分享今天下午突然发现有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。医生说这是着床出血，属于正常现象，让我不用太担心。不过还是要多注意休息，避免剧烈运动。检查时抽了血，各项指标都正常。医生说孕早期出现这种情况的孕妇挺多的，只要不是鲜红色大量出血就不用太紧张。我现在怀孕5周多，除了这个褐色分泌物，还有点孕吐反应。大家有没有类似经历？都是怎么处理的？需要注意些什么？另外想问问姐妹们，伸懒腰会不会对宝宝有影响啊？我有时候伸懒腰会感觉肚子有点紧绷，好担心会伤到宝宝。
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花影思
第1天
孕期甲状腺指标异常怎么办？今天去医院检查发现甲状腺指标异常，有一项竟然高了6倍！现在特别担心，还没问到医生具体原因。之前4月份查TSH是3.14，高于2.5的标准值，但一直没复查。看到群里好多孕妈都在吃优甲乐，有的吃1/4片，有的吃1/2片。想问问大家：孕期甲状腺异常会影响宝宝吗？吃药的话需要吃多久？会不会一辈子都要吃？这个指标会不会自己降下来？这是我的检查报告，真的好焦虑啊！医生说有指针的话建议做羊穿，但是又听说羊穿有风险，现在完全不知道该怎么办了
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锦瑟笙
第1天
孕早期褐色分泌物要不要紧？今天下午突然发现内裤上有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。医生说这是着床出血，属于正常现象，让我不要太担心。不过还是抽了血检查HCG和孕酮，结果都正常。虽然医生说没事，但我还是有点不放心。想问问有经验的宝妈们，你们孕早期遇到过这种情况吗？需要特别注意些什么吗？我现在都不敢伸懒腰了，生怕伤到宝宝。医生让我多休息，不要太劳累。不过作为一个新手准妈妈，遇到这种情况真的会特别紧张。希望有经验的姐妹能分享一下，这种情况一般会持续多久？需要卧床休息吗？另外想问下，如果褐色分泌物变多或者变成红色，是不是就要立即去医院？现在5周多，真的好担心啊！
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Qik星河
第1天
孕晚期宫缩频繁，求发动方法最近孕晚期宫缩越来越频繁，但就是不见红不破水，真的好着急啊！昨天半夜又被假性宫缩疼醒，腰酸背痛得厉害，感觉宝宝一直在往下坠。试了好多催产方法：捏乳头、爬楼梯、吃辣、喝冰水，甚至每天虔诚地发催生贴，可宝宝就是稳如泰山。今天产检医生说宫颈开始软化了，但还要再等等。有经验的宝妈们能不能分享一下，还有什么安全有效的催产方法吗？现在每天睡觉翻身都困难，尿频严重，真的好想快点卸货啊！
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暮云瑶
第1天
孕期褐色分泌物别慌张，我的检查经历分享今天下午突然发现内裤上有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。作为第一次怀孕的新手妈妈，真的特别担心会不会是先兆流产。到了医院做了抽血检查，医生说这是着床出血，属于正常现象，让我不用太担心。不过医生也叮嘱我要多休息，避免剧烈运动和伸懒腰这些动作。现在回想起来，可能是前几天伸懒腰的时候拉扯到肚子了。各位孕妈们一定要注意啊，孕期真的不能像以前那样随意活动了。我现在连打个喷嚏都要特别小心。有类似经历的孕妈吗？大家都是怎么应对这种情况的？
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安小梦
第1天
关于孕期控糖和胎儿偏大的烦恼 最近做小排畸检查，医生说我宝宝偏大2周，现在31周已经有4.75斤了。医生说如果继续这样发展，可能要提前在8月20日左右剖腹产。我本身有妊娠糖尿病，但最近控糖实在坚持不下去，半夜经常饿到吐。医生担心胎儿太大容易缺氧，特别是脐带在前面的情况更危险。现在很纠结要不要提前剖，又担心宝宝肺部发育不完全。想问问有没有类似经历的宝妈，这种情况到底该不该提前剖啊？
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娇阳熙
第1天
母乳喂养的困惑与经验分享 最近在母乳喂养上遇到不少困扰，想和大家交流一下经验。 我的奶水一直不太够，两边加起来才这么几滴（如图），感觉特别沮丧。每次看到别人金黄的初乳，再看看自己的产量，真的觉得很挫败。 更让我头疼的是，宝宝吸奶时特别用力，导致乳头都破皮出血了，结痂后又破，反反复复特别疼。现在每次喂奶都像上刑一样，但又舍不得放弃母乳喂养。 想问问其他妈妈们： 1. 你们是怎么应对乳头皲裂的？ 2. 奶量少有什么有效的追奶方法吗？ 3. 混合喂养的话，怎么平衡母乳和奶粉的比例？ 我现在是两小时挤一次奶，但产量越来越少，真的很焦虑。宝宝自己吸的时候，一边吸另一边会流，但用吸奶器就吸不出多少。 另外发现一个有趣的现象，宝宝吃奶瓶时特别用力，后脑勺都不出汗，但吃母乳就更费劲。不知道是不是因为这个原因，她越来越抗拒亲喂了。 希望能听听大家的经验和建议，特别是那些成功追奶的妈妈们，你们是怎么做到的？
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南烟
第1天
孕早期褐色分泌物要不要紧？分享我的检查经历今天下午突然发现有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。作为第一胎的新手孕妈，真的特别紧张。医生说是着床出血，没什么大问题，让我多注意休息。不过还是想问问大家，孕早期出现这种情况正常吗？你们都遇到过吗？
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萤火霓光✨
第1天
孕期饮食与不适的日常分享 最近孕反又开始严重了，吃什么都觉得卡在胃里不消化，特别难受。今天尝试吃了炒饭，结果一直反胃想吐又吐不出来，整个人都不舒服。姐妹们有没有什么好消化的食物推荐？我现在只能喝点粥和汤，但总感觉营养不够。 另外发现肚子上的妊娠线越来越明显，还长了好多毛毛，感觉自己像个猴子一样[捂涕为笑]。最近还特别容易饿，但是吃一点就撑得难受，真是矛盾啊！ 对了，医生说我宫腔有积液，开了保胎药让我卧床休息。现在都不敢乱吃东西了，辣的冰的都不敢碰，好怀念能吃香喝辣的日子。不知道其他孕妈有没有类似经历？大家都是怎么调理的？
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妈妈网_0zktd
第2天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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99凡雪冰
第7天
33周宝宝双顶径偏大，顺产还有希望吗？ 刚做完B超发现宝宝头特别大，双顶径已经8.7了，腿倒是挺长。现在天天被说肯定要剖腹产，可我真的想顺产啊！一胎妈妈特别害怕挨刀子，听说最后一个月宝宝头骨还会收缩？有没有同样情况的姐妹后来成功顺产的？每天摸着肚子跟宝宝商量快点转成头位，小家伙还踢我回应...
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雾时岚
第1天
孕晚期肚子发硬伴随疼痛，是入盆的信号吗？最近总觉得肚子硬硬的，偶尔还会有点隐隐作痛。今天老公说我肚子位置特别靠下，早上起来确实感觉三角区有坠胀感。查了B超单写着"胎头位于耻骨上"，但医生说光看B超不能确定是否入盆，要用手摸才能判断。现在37周+3天，大腿内侧也开始疼了，不知道是不是耻骨痛。最奇怪的是胸部突然有涨痛感，难道这是身体在为哺乳做准备？有经验的宝妈们能分享一下入盆前后的身体变化吗？（附图：37周+3的产检B超单）特别纠结要不要提前准备待产包，听说头胎入盆晚的可能会推迟生产？我这种情况需要特别注意什么吗？
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带你看云66
第9天
#被石晶美学惊艳到了#每个时代的主流“审美”各不相同，但我始终认为审美是非常个人的。就拿房子的设计与装潢来说，那可真是能实实在在反映出屋主的独特气质。 Lamett乐迈石晶全屋整装，是从追求舒适、安全、健康的实用角度出发，来为我们营造一个更有品质的居住空间。它不仅仅是把美学理念贯彻到家里的每个角落，更是真正做到了实用与美观并存。因为Lamett乐迈石晶的装潢材料结构致密，所以防渗水阻燃，让我们的居住更有保障，也让家变得更加温馨舒适。
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