孕期补钙亲测攻略

孕16周开始腿抽筋，试过三种钙片后终于找到合适的：

  1. 钙尔奇钙片

    • 颗粒大难吞咽
    • 价格：约80元/瓶
    • 效果：一般

  2. 迪巧钙片

    • 咀嚼片像糖果
    • 价格：60元左右/60片
    • 效果：明显缓解抽筋

  3. 澳洲进口钙

    • 需海淘购买
    • 价格：200+/瓶
    • 效果：吸收好但价格贵

我的补钙方案：

  • 每天2片迪巧（含钙600mg）
  • 配合喝骨头汤
  • 多晒太阳

用药前务必咨询医生

注意事项：① 补钙要适量，过量可能导致胎盘钙化② 最好分次服用，每次不超过500mg③ 出现便秘可配合益生菌服用

孕期食谱
来自广州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
感谢分享的我觉得啊哈哈
2025-07-25 16:38:50 · 来自苏州市
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梦绮兰mimi
看来这位妈妈在孕期补钙上可是下了不少功夫呢，试了三种钙片才找到合适的，真是辛苦了。
2025-07-25 16:26:15 · 来自汕头市
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