辅食新招来袭，宝妈们别错过！ 一锅端的辅食做法简直不要太贴心！食材洗净切好，码进盘子，上锅一蒸，轻松搞定，再也不用分步骤忙活了。今天给宝贝尝试了土豆鳕鱼、西红柿鸡蛋盖饭和红枣汤，出锅时滴点辅食油，撒点调料，美味爆表！ 省时又省力，辅食制作也能变得这么简单！
懒人辅食菜谱
来自佛山市
热门评论(20)
妈妈甜心格521
妈妈真用心喽，是不是核桃油，宝
2025-07-26 06:30:24 · 来自长沙市
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yoh花儿占冬菊
Qiu由
2025-07-26 05:25:53 · 来自常州市
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知音923334
学会了
2025-07-26 05:20:10 · 来自佛山市
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待产的麻咪love
看着也太香了吧
2025-07-26 05:06:43 · 来自长春市
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嘻嘻嘻噢噢123 楼主 ： 嘿嘿 做起来
爱宝lisatiany
看着我都想吃了
2025-07-26 04:07:04 · 来自临沂市
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贤淑美时美时
营养好丰富
2025-07-26 02:15:34 · 来自烟台市
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嘻嘻嘻噢噢123 楼主 ： 绞尽脑汁做个辅食
会脸红z我是
快学习一下
2025-07-26 01:05:11 · 来自佛山市
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520nnnn小疯子 ： 适合我，简单粗暴
abc卸妆了的猫
看着辅食就很诱人
2025-07-26 00:36:33 · 来自深圳市
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我是双8.26
我尝试过用爷爷的农场辅食油给宝宝做辅食，口感好，无添加更放心，给宝宝营养更全面。辅食油确实可以让宝宝的饮食更丰富多样，毕竟好油好胃口！滴几滴辅食油，宝宝爱吃到哭！
2025-07-25 23:12:45 · 来自重庆市
2
kai妈妈爱果冻
好用心的妈妈，变着花样给娃做好吃的
2025-07-25 22:39:42 · 来自宁波市
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我听说超启能恩3适度水解奶粉添加了益生菌Bb12，能呵护肠胃，新旧国标版这个成分有啥提升不，到底好不好？
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儿科医生坦白局：这3条选油红线千万别踩！ 经常有新手妈妈私信问我："辅食油是智商税吗？"作为医生&妈妈，明确说：6月龄后加好油，对宝宝大脑发育至关重要！😅但见过太多家长踩坑，今天就来分享一下我的选油法则！ 这3种油，再便宜也别碰！ 🈲调和油陷阱：多种植物油混合，核心营养被稀释！效果不如单一优质油 🈲铁罐装隐患：铁易生锈导致油酸败！高温环境加速变质风险！ 🈲高温压榨油：多道高温破坏Omega-3，补脑效果≈0！ 😄作为医生，我的选油大原则一直是"不贪便宜，品质为先，要选就选靠谱品牌"。像我给奕奕宝宝选爷爷的农场核桃油，它是辅食油TOP品牌，单看这几点就远超很多产品： 第一工艺决定营养留存。😝普通压榨工艺要经过多道高温处理，原料里的好东西早就被破坏了。而低温冷榨是较好的制油工艺。爷爷的农场这款就是冷榨的，所以里面的多不饱和脂肪酸高达75.4%，”脑营养就被牢牢的锁住了！ 第二，看包装。以前踩过铁罐的坑，夏天没吃完就闻到油耗味，后来才知道铁罐容易生锈导致油变质。现在只选玻璃瓶的，性质稳定不容易坏。爷爷的农场核桃油是棕色避光玻璃瓶，而且它家那个伸缩油嘴太懂妈妈了——伸缩油嘴不仅方便控油，还能阻止空气进入，防止油脂氧化变质，每次滴完都不用怕剩下的油变坏。 第三，看原料源头。😎选核桃油就得看原料产地，爷爷的农场核桃油用的是法国的多尔多涅河谷的核桃，料源头品质更高，气候好，还不用农药，本身就赢了。而且配料表只有单一核桃油，没有乱七八糟的添加，给宝宝吃着放心。 最贴心的是，😘爷爷的农场辅食油出小瓶装啦~ 如果是6个月宝宝刚开始加辅食，第一口辅食油就选小瓶装刚好够吃，它精准控量，不用担心开封久了浪费。我家奕奕现在每天吃辅食都要滴几滴，拌鸡蛋羹、拌菜泥都香。
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我家幼崽的睡姿那叫一个奇葩，堪称“睡神养成记”。他能以各种奇特姿势入睡，有时像只小青蛙，四脚朝天，肚皮一起一伏；有时又像个麻花，身体扭成奇怪形状。有次居然头卡在床缝里还睡得超香。他还特别爱趴着睡，撅着小屁股，脑袋歪向一边，模样可爱又搞笑。不管白天黑夜，随时随地都能进入睡眠状态，而且睡得那叫一个香甜，真不知道他这小脑袋里装着啥奇妙的睡眠秘籍，能如此不拘一格地享受梦乡。 #睡神养成记我正在参加#幼崽奇葩睡姿#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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扒光配料表！5款婴儿米粉实测，爷爷的农场赢麻了!✨宝宝的第一口辅食米粉怎么选？二胎宝妈掏心窝测评来啦！ 👉🏻 实测5款热门米粉：英氏、嘉宝、爷爷的农场、小皮、亨氏！ 从 铁含量（是否二价铁+VC）、 有机认证、 配料纯净度三大维度深度扒皮！ ✅ 最终爷爷的农场表现超亮眼，6.26mg/100g高铁+VC助攻吸收，全系列有机认证更安心，配料干净零过敏原！ ✅ 附赠选米粉黄金公式： 有机+高铁+低敏=闭眼入不踩雷！ 视频还有真实冲泡实拍+宝宝吃播反馈，新手爸妈必看！ 👇🏻 评论区聊聊：你家宝宝的第一口米粉是哪款？
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看来我的眼光没错，蓝色床单真的很合适呢。
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抓住大脑发育黄金期！4道补脑食谱+辅食油挑选干货 宝宝6月龄后进入大脑飞速发育期，Omega-3（DHA/EPA）就是关键“脑黄金”！但这类营养人体无法合成，必须靠食物补充——而核桃油中的α-亚麻酸就能在体内高效转化为DHA！今天分享核桃油科学挑选法+4款超简补脑食谱给聪明发育添动力👇 选油三大黄金标准： 1️⃣冷榨工艺是底线！高温压榨会破坏Omega-3，认准“低温冷榨”工艺锁营养！ 2️⃣产地决定品质！优选气候水土好的产区（如法国多尔多涅河谷），核桃天然无污染更安心。 3️⃣包装是加分项！深色玻璃瓶最佳，可以避光防氧化，拒绝营养流失！ 四款「补脑快手餐」 🥚嫩滑鸡蛋羹 食材:爷爷的农场核桃油 鸡蛋 做法： 鸡蛋打散，加入70毫升40℃温水搅匀 过筛，盖上盖子，打开排气阀 水开后蒸8 - 10分钟 关火后滴3 - 5滴核桃油，拌匀即可 🌽玉米鲜虾粥 食材:爷爷的农场核桃油 玉米粒30克 青菜20克 虾仁3-4只 白粥100-150克 做法: 虾仁去线切丁，玉米剥粒，青菜切碎 锅中滴5-7滴核桃油，油热后下食材翻炒2-3分钟加开水焖熟 倒入白粥小火拌至浓稠 最后加入青菜碎，煮熟即 🍪山药红枣饼 食材：爷爷的农场核桃油 山药200克 红枣5-6颗 低筋面粉30-50克 黑芝麻 做法： 山药、去核红枣蒸熟，压成泥，加低筋面粉揉成面团 面团分小剂子，按扁包上红枣泥，撒上黑芝麻 平底锅滴适量核桃油，小火煎至两面金黄 🎃南瓜碎碎面 食材和做法大家可以看图片 我用的是爷爷的农场核桃油，它选用的是法国河谷的优质核桃，用低温冷榨工艺制成，所以α-亚麻酸含量高，DHA转化效率也高。还是避光玻璃瓶+伸缩油嘴设计，方便控油，干净卫生，还能最大程度保护营养不流失。 无论是煮辅食面，还是熬各种营养粥，加上几滴，立刻就能给简单的辅食加分。宝宝吃下去的每一口都更有营养了~
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lovedll用心生活
1岁5个月6天
孩子身上红疹不断，爱宁达针对皮肤过敏情况具体怎么操作？能有效缓解不适不？
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珍珠小丸子妈妈
1岁4个月14天
姐妹们，说真的，女性私护这事儿真得认真对待。实话说，以前试过不少益生菌，要么没效果，要么成分不敢长期吃…直到挖到畅养君女性私护益生菌，才算找对「守护密码」！它家是科汉森UREX专利菌株 + 5大国产专利菌 ，140年菌种研究兜底，超安心！每袋含约400亿活菌，通过低温微囊包埋技术，能更好地抵御胃酸和胆汁侵蚀，保证活菌顺利抵达肠道。还加了北美红宝石蔓越莓提取物，原花青素，有助于抑制尿道炎症及致病菌。重点是0添加、0激素、0蔗糖 ，孕期、经期、哺乳期都能吃！市面上益生菌五花八门，选对菌株才是关键！跟着营养师和大健康博主选它，科学守护私处健康，稳稳的安全感，快给闺蜜也安排上，一起远离私护烦恼！
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番茄喜欢大柿子
1岁6个月2天
给娃选2段奶粉时试了好几款，不是腥味重娃抿一口就推，就是冲完结块挂壁，搅半天还剩渣。换纽婴培后总算省心了——新西兰草饲奶源，100%当地制造，中国和新西兰双国标都符合，204道检测把关，给娃喝着特踏实。 口感清甜得像母乳，粉质细得很，50度温水晃两下就溶，杯底干干净净。娃现在抱着奶瓶咕咚咕咚喝光，喝完还砸砸嘴。高钙设计助力长身体，藻油DHA没腥味，不用追着喂。罐口紧扣密封，奶粉总新鲜。断奶后全靠它，宝妈们真可以试试～
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许大慢
1岁6个月19天
2025女王V5妈野法则 当妈妈后🤱🏻我的人生依旧是旷野‼️ 我妈妈前段时间给我发了一条消息，我觉得用这句话形容我当妈后的生活，其实挺准确的。 “生活虽繁琐，但仍然要努力” 转眼间当妈一年半了，从不适应到得心应手，说实话我相信每个女性当妈妈后都会有一个落差。从4个方面给大家看一下我当妈妈后的记录，顺便分享我是怎么克服的。 1️⃣产后康复 从产后139斤到现在105斤，对自己的容貌和身体的掌控力，让我更有自信了。 2️⃣增加自己的成就感 从产后6个月开始，一年时间，从0到现在全网50多万粉丝的母婴博主，和400多家品牌合作，在这个过程中，也找到了自己的价值感。 3️⃣情绪自救：学会给自己放假 我属于是远嫁，低落时和朋友聊天，也学会了跟自己独处。喝茶喝酒追剧，都可以让我放松。 4️⃣别放弃成为更好的自己 学新的知识与技能，充实自己的头脑。 如果让我解读妈野法则的这个“野”，我觉得它更像是女性无论面对什么样的境地，都不轻言放弃自己的一种精神。不给自己设限，努力让自己精彩。 当妈妈是我的千百万种体验中的一种，每个人最终的归宿都是自己，为人母这条路，山高路远，你越做自己，便越有人欣赏你。 我正在参加 #2025女王V5红人大赛#活动 ~分享即有机会赢丰富礼品！一起来参与吧
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feizi78bee
1岁10个月7天
我家小宝之前总是有小敏感的症状，肚子不舒服，皮肤也偶尔会起红疹，可把我急坏了。后来在妈妈群里看到有位宝妈推荐雀巢超启能恩3，说这款奶粉是适度水解的，特别适合敏感宝宝。我一查，发现它确实是小分子低敏蛋白，还有活性益生菌Bb12，能帮助预防小敏感，呵护宝宝肠胃。新国标上线后，这款奶粉还升级了配方，营养更全面。我家小宝喝了之后，肚子舒服多了，皮肤也光滑了。看来选择雀巢超启能恩3是真的选对了！
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小软糖啊
1岁4天
喝到乐荷牛奶的那一刻，我直接被惊艳到！ 它是荷兰原装进口的，自有有机牧场就在黄金奶源带上，喝着超放心！ 打开喝一口，哇，奶香浓郁得不得了，口感还特别丝滑，没有一点奶腥味，咽下之后还有淡淡的清甜，越喝越上瘾。营养方面更是没得说，蛋白质、钙等含量丰富，还有Omega-3和乳铁蛋白，每天喝一瓶，活力满满一整天。 我现在已经是乐荷牛奶的忠实粉丝啦，早餐配面包，下午茶直接喝，怎么喝都好喝！
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小妖精!!!mma
1岁2个月9天
超启能恩3含部分水解蛋白，宝宝喝了身高、体重、头围、BMI指标能正常发育不？
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妈妈网z3zt
1岁6个月17天
松达儿童柔顺护发山茶油怎么用？孩子头发毛躁需护理，松达儿童柔顺护发山茶油怎么用？
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珍珠小丸子妈妈
1岁4个月14天
家人们，宝宝满1岁后，选对奶瓶超重要！入手a2翻盖奶瓶后，我家宝宝喝水喝奶都超积极，必须安利给各位宝妈！它采用食品级PPSU材质，不仅耐高温，能经受住日常高温消毒的考验，而且特别耐摔。我家宝宝调皮，拿着奶瓶到处跑，摔了好多次，奶瓶依旧完好无损，没有任何异味，用起来真的很安心！便捷设计，单手一键就能轻松开合，半夜宝宝要喝水，一手抱娃一手就能打开冲调，方便又迅速。还有贴心的童锁设计，宝宝不会误开，出门放包里也不怕漏水直饮吸管搭配防呛软V阀，流速适中，宝宝能轻松喝到水，还能防止呛水和喷奶。倒置、摇晃都不会漏，带娃出门再也不用担心弄湿包包和衣物。它能从奶瓶模式切换到直饮杯模式，满足宝宝不同阶段的饮水需求，一瓶多用超划算。宝宝坐着喝水时，能很好地锻炼自主喝水能力。a2翻盖奶瓶从材质到设计都超棒，真心推荐给各位宝妈！有极限词敏感词吗
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888大兔崽子
1岁6个月7天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在讨论优博剖蓓舒奶粉，说是专门为剖宫产宝宝设计的。我家小宝就是剖宫产，呼吸系统一直不太好，总是咳嗽，真的让人头疼。看到这款奶粉针对呼吸系统有特别的保护，添加了乳铁蛋白，还能优化脂肪酸比例，感觉真的很不错。有没有喝过的宝妈呀？想问问大家，这款奶粉真的对呼吸系统有帮助吗？宝宝喝了之后咳嗽有没有减少呀？
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