孕期睡眠困扰：侧睡还是平躺？胎动频繁怎么办？

最近睡眠质量越来越差了，每次睡觉都特别纠结姿势。右侧睡的时候宝宝总是踢我，左侧睡就不会。但是一直保持左侧睡又特别累，想平躺又听说会缺氧，真是左右为难啊！

孕期睡眠困扰：侧睡还是平躺？胎动频繁怎么办？

更让我担心的是胎动不太规律，有时候宝宝动得特别厉害，有时候又感觉不到他在动。昨晚侧睡时摸到肚子有两个硬硬的地方，轻轻按了一下，宝宝就开始拼命动来动去，不知道是不是压到他的小脚丫了？

想问问各位宝妈们，你们都是怎么解决睡眠问题的？胎动这样忽多忽少正常吗？我现在21周，这种情况要不要去医院检查一下？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
这个怎么舒服怎么来吧
2025-07-26 22:32:16 · 来自大连市
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星梦瑶翎
你可以试着睡前泡泡脚放松一下，或者和宝宝聊聊天，让他感受到你的情绪。21周可以去医院做产检看看宝宝的情况，这样心里也踏实点。
2025-07-26 21:10:19 · 来自广州市
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