妊娠纹预防和护理实战经验

从孕24周开始长纹的血泪教训：

  1. 防纹产品实测：

    • 娇韵诗护理油：吸收快但价格贵
    • 帕玛氏乳液：性价比高
    • 橄榄油：便宜但效果有限

  2. 涂抹技巧：

    • 每天2次，重点涂臀部和下腹
    • 要配合按摩手法
    • 洗完澡趁皮肤湿润时涂

  3. 已经长纹怎么办：

    • 产后用疤克凝胶
    • 医美激光要等断奶后
    • 白色纹比紫红色更难消

个人经验仅供参考。

避坑提醒：①不要等痒了才涂油 ②体重增长过快更容易长纹

孕期护肤
来自东莞市
热门评论(3)
小章鱼麻麻c
是的呢，然后也要控制一点饮食，多抹一点防妊娠纹的
2025-07-28 09:21:55 · 来自邯郸市
点赞
爱吃鱼的妈妈
我到现在都希望没有它的存在
2025-07-27 22:08:35 · 来自大连市
点赞
星光小鹿
已经长了纹也别太担心，产后修复也很重要。医美激光要等断奶后这点提醒得很到位，不然可能会影响喂奶呢。体重增长过快确实容易长纹，还是要控制一下饮食和适当运动
2025-07-27 19:11:34 · 来自长春市
2
相关推荐
金小金07
孕30周+0天
谁懂啊 原来宝宝在麻麻肚子里是介个样子啊宝宝第二个月： 已有胎心和胎芽，运用b超可以看到 宝宝第三个月： 大多数器官都出具模型，是一个“小人了” 宝宝第四个月： 内脏器官几乎发育完全，四肢可以轻微活动 宝宝第五个月： 通过b超可以看到小脑袋，身体长出一层胎毛 宝宝第六个月： 能感觉到动作，初步发育成人的模样 宝宝第七个月： 孕育速度变快，开始长肉肉 胖嘟嘟的了 宝宝第八个月： 骨骼强健，可以听到体外语言交流啦 宝宝第九个月： 足月宝宝，身上胎毛开始脱落 宝宝第十个月： 宝宝身体内系统已经发育成熟，随时都有可能出生啦  接住好孕希望宝宝健健康康到来～
  • +6
收藏
318
1.6万
妈妈网_bdq8bv
孕31周+1天
待产包都要买些什么啊，具体哪些能用上哪些用不上
收藏
4
点赞
娜尔格扎的妈妈
孕31周+3天
进入了孕晚期，虽然疲惫，每一次的胎动，逐渐变大的肚子，让我 很治愈❤️‍🩹有珍惜，有不舍，跟你合体的每一个时刻 ，妈妈比别人多爱你10 个月 ，期待你的到来 ❤️
收藏
5
点赞
妈妈网_9l3okq
孕30周+3天
你们31周肚子上涨纹了没有我的是没有
收藏
2
1
香蕉兔兔
孕29周+6天
孕期妊娠纹预防亲测攻略怀孕后最担心的就是长妊娠纹，分享一下我的预防经验：妊娠纹油选择：我用的是帕玛氏妊娠纹油，从孕中期开始每天涂抹两次，重点涂肚子、大腿和臀部。用药前务必咨询医生涂抹手法：要打圈按摩，不要只是简单涂抹。我从下往上轻轻按摩，帮助吸收。控制体重：医生建议整个孕期增重控制在25斤以内，避免皮肤过度拉伸。保持皮肤湿润：除了专用油，平时洗完澡也会涂身体乳。避坑提醒：①不要等到纹路出现才开始护理②如果发现皮肤发痒可能是要长纹的前兆③孕期毛发旺盛是正常现象，不要过度担心个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
16
|7267_7935
孕31周+0天
死老太婆一天不说我就会死，她说什么都可以还说我娇气，说我天天拉着脸，请问有人天天挑你骨头你会高兴吗，让人可恨的是骂了你不认还说什么都没有说你就这样，迟早会把我整死，长这么大第一次见这样的人，不知道怎么办，想走又放不下小孩和老公，我老公都怕了她。
收藏
3
1
妈妈网_k00e6c
孕30周+3天
快8个月了～这是俺的宝贝🤓一定要平安健康的到来哦
收藏
3
点赞
松松木
孕28周+3天
孕期四维检查不顺利，宝宝不配合怎么办？ 今天去做四维检查，结果宝宝一点都不配合，医生用探头晃我肚子，小家伙就伸伸胳膊踢踢腿，死活不翻身，检查都做不完。医生让我明天再去，说是主任给做。 我现在是臀位，医生说会变的，但还是很担心。今天走了六千多步，肚子一直发硬发疼，累得不行。明天打算带点巧克力去，听说甜的能让宝宝活跃一点。 最气人的是老公因为请假陪产检被说了，明天只能自己坐公交去医院。大热天的挺着肚子转车真的好累，但为了宝宝也只能坚持了。 想问下姐妹们做四维时宝宝不配合都是怎么解决的？有什么好办法能让宝宝翻身吗？
收藏
3
12
girl138
孕28周+4天
孕吐缓解小妙招作为吐到怀疑人生的过来人，分享几个亲测有效的缓解方法：吐苦水怎么办？这是吐到胆汁了，说明胃里没东西了。建议：少量多次进食备点苏打饼干随时垫肚子止吐小技巧：冰可乐确实管用（别喝太多）含姜片或喝姜茶试试酸甜口的水果吐到发苦时：可以含颗薄荷糖缓解苦味注意：如果吐到脱水或体重下降明显，一定要及时就医！
收藏
3
38
妈妈网_g67pzm
孕30周+2天
30+2有没有孕妈跟我一样到这个时候牙髓炎疼的睡不着觉的，都是怎么处理的呀？
收藏
3
6
小影儿✨
孕31周+6天
新手妈妈的囤货困惑最近在准备待产包和宝宝用品，发现买了好多东西都用不上，特别是衣服买太厚了！[破涕为笑]深圳这天气根本穿不了，又紧急下单了几套薄的。给宝宝买的这种厚衣服现在完全用不上，只能放着积灰了。还囤了一堆可能用不上的东西，比如护肚脐带、防水肚脐贴，结果听说脐带几天就会掉根本用不上。最头疼的是买了这个沐浴架，有人说好用有人说不好用，现在很纠结要不要退掉。新手妈妈买东西真的太难了，总是控制不住买买买，结果买回来发现很多都用不上。大家待产包都准备了哪些必需品啊？求分享避雷经验！
收藏
4
12
曦若解
孕28周+3天
宝宝五个月还不会翻身坐立，正常吗？今天看着我家小宝五个月了还不会自己翻身，坐也坐不稳，心里有点着急。老大当初三个月就会翻身，五个月已经能坐稳了，这差距让我有点担心。小宝现在特别喜欢站着跳跳，就是不愿意练习翻身和坐。有经验的宝妈们，这种情况需要特别关注吗？是不是每个宝宝的发育节奏真的不一样？我家小宝看起来挺壮实的，大腿肉乎乎的，就是大动作发育好像比同龄宝宝慢半拍。最近在考虑要不要带他去体检看看，又怕自己太焦虑。当妈的就是这样，宝宝稍微有点不一样就开始胡思乱想。求有类似经历的妈妈分享下经验，这种情况要怎么帮助宝宝练习呢？附上我家小宝的照片，看起来精神很好，就是大动作发育让我操心。
收藏
3
13
凡槿小仙女
孕29周+1天
妊娠纹预防护理亲测攻略本身有肥胖纹特别怕长妊娠纹，从12周就开始预防，目前28周还没长：每晚洗澡后用袋鼠妈妈妊娠油+丝塔芙大白罐混合涂抹（见图）重点涂肚子、大腿和臀部，打圈按摩5分钟体重控制很重要，我每月增长不超过2斤个人经验仅供参考。同事没护理长了一肚子纹（见下图），吓得我更认真抹油了。避坑提醒：①不要只涂肚子！后腰、屁股都要照顾到②孕晚期痒千万别抓，容易爆纹③已经长纹的可以试试疤克，产后用效果更好
收藏
3
16
甜美小媛
孕29周+0天
孕期到底该不该做美甲？姐妹们都是怎么处理的？ 最近发现指甲长得特别快，怀孕前做的美甲都快褪完了。看到群里好多孕妈都在讨论这个问题，有的说可以继续做，有的说最好别做。我自己是两个月前做的，现在都还没掉完，只能自己剪短。老公倒是说可以做，就是别太频繁。想问问姐妹们孕期都是怎么处理美甲的？有没有什么安全的美甲方法推荐？
收藏
3
7
丽君星梦✨
孕31周+1天
糖耐检查的煎熬经历今天去做糖耐检查，简直太煎熬了！半夜饿醒两次，早上8点前就不能吃东西了，只能喝两口水。到了医院才发现不仅要抽糖耐的3管血，还要查肾功能，一口气抽了7管血！抽完血头晕眼花，走路都想吐，肚子里的宝宝还在不停地动。最难受的是要等一个小时抽一次血，总共要抽三次。饿得不行提前叫了外卖，结果检查出来血糖还偏高了一点，最近吃太多甜食了[破涕为笑]姐妹们做糖耐一定要早点去，最好7点半就到医院挂号。虽然医生8点才上班，但早点做完早点解脱。我现在终于理解为什么大家都说糖耐是最痛苦的产检项目了！你们做糖耐的时候也这么难受吗？
收藏
4
24
completely
孕29周+2天
孕早期孕吐太难受了！有什么缓解方法推荐吗？ 孕吐真的太折磨人了！食物卡在嗓子眼，吐不出来也吃不进去。试了酸梅汤、柠檬水、葡萄都不管用。看到群里有个姐妹分享贴姜片在内关穴的方法，说能缓解孕吐，我也试了试。昨天贴了确实好一点，但今天下午又不行了。还试了吃生花生米，吃完倒是没那么难受了，但很快又饿了。想问问大家还有什么缓解孕吐的好方法吗？这种日子什么时候才是个头啊！
收藏
3
9
yx一一啊55
孕29周+2天
孕期肝功能异常的调理心得孕中期查出转氨酶偏高，经过调理终于降下来了：我的调理方法：停用所有保健品（包括DHA）医生开的易善复（用药前务必咨询医生）每天10点前睡觉喝枸杞菊花茶饮食调整：少油少盐多吃西兰花、胡萝卜戒掉油炸食品复查频率：轻度异常：2周复查重度异常：3天复查个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要自行服用保肝药②肝功能异常可能影响凝血功能
收藏
3
29
幸福沙盒
孕29周+2天
孕期出血住院保胎，真的好担心宝宝能不能保住 昨天半夜突然大出血，跟来姨妈一样，吓得我赶紧跑医院。现在住院打保胎针，医生说不敢保证能保住，但胎心监测是正常的。出血量真的吓人，现在还有褐色分泌物。医生说后期可能还会反复出血，真的好害怕。有没有类似经历的姐妹，后来都保住了吗？住院期间要注意什么？
收藏
4
10
小进攻狮
孕31周+3天
孕期待产包2000元真的够吗？过来人分享省钱经验 最近看到好多孕妈说2000块就能准备好待产包，可我算来算去感觉根本不够啊！奶粉、月子服这些大件加起来就不少钱了。不过听有经验的姐妹说，其实很多东西没必要买太贵的，宝宝长得快，衣服准备2-4套换洗就够了。我妈妈也劝我买一般的就行，等孩子大点再买好看的。你们待产包都花了多少钱？有什么省钱妙招吗？
收藏
5
15
小苏不在意
孕30周+6天
夏日公园简直就是个大大的活力源泉，逃离城市计划启动！在草坪上惬意地躺上二十分钟，简直不要太治愈。大自然就是最棒且免费的心灵疗愈师！ 真心超爱这种完全放松的感觉。公园里，我就静静发呆，肆意浪费时间，手机也被我晾在一边。 让自己全身心沉浸，感受生活中的点滴美好，尽情享受这份难得的轻松惬意~尝鲜生活，冲浪美好日子！
  • +6
收藏
4
29