回奶实战经验分享：从胀痛到轻松
作为一个刚经历回奶的二胎妈妈，分享下我的实战经验。回奶期间最痛苦的就是胀奶，胸又硬又痛，像石头一样。
亲测有效的方法：
- 不要完全排空乳房，吸到不胀就行，越吸产奶越多
- 喝回奶汤效果一般，关键还是要靠回奶药
- 推荐两种回奶药搭配使用（图片中的那种）
用药前务必咨询医生
避坑提醒：① 回奶期间千万别热敷② 穿紧一点的哺乳内衣能缓解胀痛③ 胀得受不了可以冷敷缓解
来自南昌市
热门评论(4)
小子安
每个人回奶的经验都是不一样的，我是喝了两三天的回奶茶 奶水就回去了呀
2025-07-30 04:57:57 · 来自河池市
1
?落了xin
吸奶吸到不胀就行，这具体咋判断不胀的程度啊？
2025-07-29 23:53:20 · 来自昆明市
点赞
甜姐爱撒娇
你这实战经验真的很实用啊，尤其是吸到不胀就停，之前都不懂越吸会越多。
2025-07-29 23:49:40 · 来自张家口市
2
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