KO养娃难题｜小宝宝的最好的食物就是母乳，尤其是前六个月，尽量母乳喂养，作为过来人，给大家整理了下母乳喂养方面的小妙招，希望能帮助到母乳喂养的姐妹们哦： 母乳喂养小妙招↓ 1. 正确含乳：让宝宝含住乳晕而非仅乳头，下巴贴紧乳房，鼻子轻触乳房，减少乳头皲裂。 2. 按需喂养：宝宝饿了就喂（哭闹、小嘴寻找等信号），不必严格定时，促进乳汁分泌。 3. 两侧交替：每次喂完一侧换另一侧，保证乳房排空，预防涨奶和乳腺炎。 4. 姿势舒适：尝试摇篮式、侧躺式等，妈妈背部有支撑，避免久坐劳累。 5. 乳房护理：喂后用温水清洁乳头，涨奶时冷敷缓解，乳头破损可涂羊脂膏修复。 6. 妈妈饮食：多喝水，均衡摄入蛋白质、蔬菜，少碰辛辣、易胀气食物（如豆类）。 7. 夜间便捷：侧躺喂哺，避免频繁起身，喂后轻拍宝宝排气。 我正在参加#KO养娃难题#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！