孕期运动控糖心得分享

最近为了糖耐能顺利通过，我开始坚持每天运动。作为一个容易浮肿的体质，我发现运动真的很有帮助！每天下午不想躺着的时候，我就起来做做孕妇操，出一身汗感觉特别舒服。

虽然运动确实很累，但想到能避免孕晚期浮肿和血糖升高，就觉得值得。我老公还建议我去报个瑜伽班，但我觉得现在经济压力大，能省就省，自己在家运动也一样有效果。

不知道其他孕妈们有没有类似的控糖经验？你们都是怎么安排运动的呢？希望能和大家交流一下~

备孕运动技巧
来自广州市
热门评论(2)
涛0608
需要的宝妈可以收藏一下吧！
2025-07-30 23:13:19 · 来自白银市
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甜馨小女
现在瑜伽班确实不便宜，能在家自己运动也挺好，还能省下不少钱呢。希望这位妈妈糖耐顺利通过，宝宝健健康康的。
2025-07-30 20:39:30 · 来自汕头市
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