孕晚期体重控制太难了

今天和姐妹们聊到孕期体重问题，发现大家都好苦恼啊！我现在33周，肚子已经大得像要爆炸一样，娃都5斤了。医生说我娃偏大10天，估计到38周得有8斤多，真的好担心啊！

我孕前106斤，现在已经146斤了，整整胖了40斤。看到其他孕妈有的才胖20斤，真的好羡慕。最近走路都感觉笨重得很，晚上睡觉也不舒服。医生让我控制饮食，可是孕晚期真的好容易饿，不吃又怕宝宝营养不够。

有经验的宝妈们能分享一下怎么控制体重吗？你们孕晚期都是怎么控制饮食的？我现在连奶茶都不敢喝了，可是看到别人喝真的好馋啊！

孕晚期体重控制太难了

这是最近的B超单，娃的体重已经超标了，医生说要控制，可是真的好难啊！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期确实需要注意控制体重，尽量不要吃那么多的甜食了
2025-08-01 04:29:01 · 来自广州市
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柒宝妈妈
这个没有办法改变
2025-08-01 00:41:10 · 来自吉安市
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轻盈梦语
看你这么担心，真的能理解你的心情。孕期体重增长过快确实让人头疼，但你也别太焦虑啦，宝宝偏大一点点也不一定就是坏事呢。
2025-07-31 22:11:45 · 来自深圳市
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shine葫芦贝妈妈
第18天
月子期间开空调真的会得月子病吗？ 我坐月子期间一直开空调，现在膝盖总是凉凉的，还出冷汗，感觉落下月子病了。但群里有的姐妹说她们月子里穿短袖短裤都没事，我现在特别后悔没坚持住。想问问大家，月子期间开空调真的会导致月子病吗？有没有补救的办法？
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雪影霜❄️
第1天
孕期体重增长太快怎么办？ 最近发现自己体重涨得太快了，孕前到现在已经胖了25斤，照这个趋势感觉要突破40斤了[捂脸]。特别馋包子面条这些碳水，但是一吃就控制不住体重。今天产检医生说我增重有点多，让我注意控制饮食。姐妹们孕期都胖了多少啊？有什么控制体重的好方法吗？ 我现在都不敢量体重了，今天准备做冬瓜炒肉，尽量吃清淡些。之前特别爱吃流油的包子，现在只能忍痛割爱了。医生说孕期增重40斤确实不太正常，但是控制饮食真的好难，饿得快又怕宝宝营养不够。 另外发现肚子好像比同孕周的姐妹小一些，有点担心宝宝发育。附上6个月的肚子照片，大家帮我看看是不是偏小？
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萌汐儿
第1天
二胎孕妈纠结产检与月子安排，求建议 作为二胎准妈妈，最近在产检和月子安排上遇到不少纠结。目前孕16周+，刚做完中唐筛查（空腹抽血+B超），医生建议我做无创DNA，但我坚持按常规流程先做早唐中唐。老大是剖腹产，这次也打算选日子剖，但担心提前发动顺产。 孕反终于过去了，食欲恢复后体重直奔110斤（身高165cm），老大生的时候140斤，这次很担心控制不住。产后靠一个月瑜伽瘦回孕前状态，不知道二胎代谢慢了还能不能恢复。 最头疼的是月子安排，看中康华医院月子中心2.5万的特价房，但过年要加2千服务费。月嫂报价42天2.2-2.5万，春节期间单日1500-1800元。老公台湾人特别紧张，想让我去台湾月子中心，但我更想留在妈妈身边。有类似经历的宝妈们能给点建议吗？
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hey小红姐
第18天
婆婆总抢着抱娃是什么心理？ 我老公在家时婆婆就特别爱抢着抱娃，我在家时她就不抱。今天我老公刚想抱孩子，婆婆就马上抢过去，还说让孩子养成习惯。最气人的是，我出月子后泡奶烧水她也不帮忙，就站旁边看着。姐妹们遇到过这种情况吗？该怎么处理？
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月落倾城
第1天
孕期糖耐检查经验分享与疑问 我最近刚做完糖耐检查，想和大家分享一下经历。医生安排我在孕28周做这个检查，要求前一天晚上10点后禁食。检查当天要空腹抽血，然后喝下75g糖水，分别在1小时和2小时后再次抽血。 我喝的是那种瓶装糖水，花了75元，比冲粉的好喝一些。不过还是很甜，喝完感觉头发都竖起来了！三次抽血结果都在临界值附近，医生让我控制甜食。 想问问大家做糖耐时都喝的是什么？感觉如何？还有医生给你们安排的检查时间是孕多少周呢？
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小楠木
第1天
孕期体重增长太快怎么办？最近发现自己的体重增长有点快，怀孕前101-102斤，现在22周已经122斤了，感觉好焦虑啊！特别是17周后体重开始明显增加，都不敢吃东西了。看到群里其他孕妈说20周才开始涨体重，而我17周就开始猛涨，真的很担心后期控制不住。有姐妹说163的身高现在135斤，也有说19周长了6斤多的，感觉自己不是一个人。但还是很烦恼，毕竟个头比较矮，体重涨太多对身体负担也大。老公还说我吃得少，可我真的不敢多吃啊！想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有什么好的建议吗？
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甜蜜糖糖616
第15天
孕期解馋零食清单孕早期总想吃点有味的，这些是我亲测解馋又相对安全的小零食：小当家干脆面（蜜汁猪排味最受欢迎）袋装雪糕（比机打的卫生）坚果类（每天一小把）酸奶（缓解孕吐）水果（桃子、苹果等）零食类型  推荐理由   注意事项    小当家 味道浓郁解馋一次不要超过2袋糯米糍雪糕个头小好控制不要太凉    避坑提醒：①辣条类要控制量②注意看保质期③血糖高的孕妈要控制水果个人经验：我老公会给我买小包装的零食，这样既解馋又不会过量。孕早期对气味敏感时，吃几片苏打饼干也挺管用。
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清夜梦
第1天
孕期产检那些事儿今天去做了中唐检查，医生说要空腹抽血+B超。记得上次NT和早唐一起做的时候，护士说不用空腹，这次特意问了医生确认要空腹，还好提前准备了小面包带着。检查完发现好多项目都能用社保报销，之前建档的时候不知道，白白自费了好多钱呢！最近孕反好多了，终于能正常吃饭了。不过体重已经开始往上飙，好担心生的时候会超150斤。上次产检医生说我代谢变慢了，要控制饮食，可是半夜总是饿得睡不着，忍不住吃宵夜...另外想问下姐妹们，你们产检都是固定挂一个医生的号吗？我这次换了个医生，感觉说的内容跟之前不太一样，有点纠结要不要换回去。还有就是四维检查是不是都要提前很久预约啊？我NT那天护士就让我把四维的时间定下来了，说是很
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甜心鸭
第1天
孕期糖耐检查经验分享 今天群里聊到糖耐检查，我也分享一下自己的经历。明天就要去做糖耐了，医生要求今晚10点后就不能吃东西，感觉好煎熬啊！ 看到有姐妹说糖水很难喝，有的医院是给糖粉自己冲，有的是直接给配好的糖水。我听说康华医院给的是现成的糖水，要75块钱，比糖粉好喝一些。 最担心的是要空腹抽血，还要等两个小时不能吃东西。有姐妹建议带吸管慢慢喝，说这样不容易恶心。我准备明天带瓶矿泉水，喝完糖水可以漱漱口。 还有个问题想请教大家：糖耐检查时老公可以进去陪吗？听说有些医院加钱就可以让家属陪同。 希望明天能一次通过！有经验的姐妹能不能分享一下你们的糖耐经历？
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樱雨晴
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？最近被孕期便秘困扰得不行，已经一周没有正常排便了，真的好难受。尝试吃了很多火龙果也没什么效果，一胎时虽然也会便秘但没这么严重。想问下各位孕妈有没有遇到类似情况？能不能吃益生菌缓解？或者有什么其他安全有效的方法推荐吗？
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白云朵
第1天
孕晚期胎监一次过的秘诀分享今天去产检超级顺利！胎监一次就过了，连医生都说宝宝特别配合~之前听说很多孕妈要做两三次才能过关，没想到我家崽这么给力。胎监单上显示9分，虽然实际只给了2.2分哈哈。最近假性宫缩有点频繁，特别是早上特别明显，不过医生说这是正常现象。宝宝现在特别爱动，有时候掏得我肚皮疼，但医生说胎动多说明宝宝很健康。产检时医生说已经入盆了，看来离见面不远啦！不过现在每天都被老公看得死死的，连奶茶都喝不到，好馋古茗和蜜雪冰城啊！姐妹们有什么办法能偷偷解馋吗？
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大江的欢女儿
第20天
孕期过敏性鼻炎应对方法我一冷一热就打喷嚏，咨询医生后总结这些缓解方法：注意保暖，避免突然的温度变化外出戴口罩，减少刺激用生理盐水清洗鼻腔保持室内湿度医生告诉我的注意事项：单纯打喷嚏一般不影响宝宝但频繁剧烈打喷嚏可能增加腹压要警惕是否接触了过敏原症状程度  处理方式   何时就医   轻度 热敷鼻部+休息持续3天不缓解重度 立即就医伴有呼吸困难 避坑提醒：①不要自行用药②孕期激素变化可能导致鼻炎加重③注意区分感冒和过敏用药前务必咨询医生，我闺蜜孕期鼻炎医生给开了安全的外用药，但我自己用生理盐水就够了。
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妈妈网_mxn4av
第19天
小公主驾到，想要女宝的快来接！
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听雨声
第1天
孕晚期频繁宫缩发紧发硬，需要去医院吗？ 我现在怀孕35周了，最近两天经常感觉肚子发紧发硬，不知道是不是假性宫缩。一胎的时候是38周+4天提前剖的，现在二胎特别担心会早产。明天准备去做产检看看宝宝情况，但又怕医生让我住院观察。姐妹们有类似经历吗？这种情况需要马上去医院吗？
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猪猪侠的妈妈
第9天
充的70毫升牛奶，放完奶粉之后变成90毫升了，这是按照70毫升喂养还是90毫升啊？
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黎南希
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带娃崩溃日常：高需求宝宝真的让人心力交瘁 最近一个人带娃真的快崩溃了，我家壮汉简直就是个高需求宝宝，一天至少有七八个小时要挂在人身上。今天自己带了一天，20斤的娃抱得手都要断了，下午六点都吃不上一口饭。最崩溃的是换尿布时不小心让他从沙发上摔下来，当时眼泪直接掉下来。 现在终于理解为什么有人带娃会情绪失控了，明明已经很耐心在哄，但宝宝就是闭着眼睛哭，抱着也哭、放下更哭。家里人都说‘小孩哭哭很正常’，可听到那种撕心裂肺的哭声真的会心慌。想知道其他宝妈遇到这种情况都是怎么熬过来的？特别是那些宝宝非要人陪的，连爬行都要在旁边盯着才肯动的...
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人生梦
第1天
宝宝哭闹时的崩溃瞬间今天看到一段奶奶哄睡时打宝宝屁股的视频，突然特别有共鸣。我家宝宝也是个高需求宝宝，经常一放下就哭，必须24小时抱着。记得有一次自己带娃，从早抱到晚，壮汉越来越重，到下午六点都吃不上一口饭。换尿布时不小心让他从沙发上摔下来，那一刻真的崩溃到眼泪直掉。现在虽然好点了，但还是要人陪，每天7-8个小时都得挂在身上。特别理解那种又心疼又烦躁的感觉，吼完孩子马上后悔，但当时真的控制不住。大家都是怎么应对宝宝哭闹的？求支招！
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甜心雨晴
第1天
糖耐检查前的准备与经验分享明天就要去做糖耐检查了，医生要求今晚10点后就不能进食喝水，感觉有点紧张。听说糖水很难喝，有姐妹说用吸管喝会好一些，还有的说可以买那种75元的瓶装糖水比冲粉的好入口。不知道大家有什么经验可以分享吗？今天特意多吃点东西，怕明天饿太久受不了。听说要空腹抽血，然后喝糖水后1小时、2小时各抽一次，整个过程要3个多小时。我最担心的是等待期间会恶心头晕，有姐妹说可以带本杂志看看转移注意力。另外想问问，糖耐检查可以喝咖啡吗？平时习惯了每天一杯，突然要戒掉感觉好难熬。不过为了宝宝健康，该忍的还是要忍啊！附上今天准备的零食，做完检查后要好好犒劳自己：
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萌鹿子
第1天
孕期糖耐检查的注意事项明天就要去做糖耐检查了，医生说今晚10点后就不能吃东西了，好担心会饿得难受。听说糖水特别难喝，有的医院是给糖粉自己冲，有的直接给葡萄糖水，不知道哪种更好接受些。有姐妹说带吸管喝会好一点，还有的说喝完头晕眼花的，真是既期待又害怕啊！最近孕晚期特别容易饿，宝宝一饿就踢我，不吃点东西根本睡不着。但体重蹭蹭往上涨，一天能重0.5斤，连吃青菜豆腐都控制不住。医生让控制甜食，可是偶尔还是忍不住喝点蜜雪冰城，吃个雪糕解解馋。上次产检医生说我的糖耐临界点，空腹和一小时都正常，但两小时8.4（正常是8.5），让注意控制。不知道这次能不能顺利通过，好紧张！有经验的姐妹能不能分享一下你们做糖耐的经历？
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晴天糖果
第1天
糖耐检查前的焦虑与准备明天就要去做糖耐检查了，心里有点小紧张。医生要求今晚10点后就不能吃东西了，可我现在饿得慌，总想着要吃饱点才行。听说糖水特别难喝，不知道能不能顺利通过。有经验的姐妹说可以带吸管喝，会好受些。还有姐妹建议早点去医院，不然要饿很久。我打算明天7点多就去，希望能一次过！最担心的是等待的那两个小时，听说会又恶心又困。有姐妹说可以带本杂志看看，分散下注意力。希望明天一切顺利，不要吐出来，不然还得重做。现在正在纠结要不要再吃个桃子，但又怕影响明天的检查结果。怀孕以来第一次这么紧张一个产检，希望宝宝能配合妈妈一起过关！
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