孕期屁股疼痛缓解方法
看到有孕妈说8周就开始屁股痛，我怀老大时也经历过。分享几个亲测有效的方法：
- 补钙很重要！我从孕中期就开始吃钙片，医生建议每天600mg
- 不要久坐，每隔1小时起来活动5分钟
- 睡觉时在两腿间夹个孕妇枕，缓解骨盆压力
用药前务必咨询医生：钙片品牌很多，最好让医生根据你的检查结果推荐
有两种主流做法：A派觉得食补就够了，B派（包括我）觉得还是要配合钙剂。对我家有效，但每个孕妈体质不同
避坑提醒：①突然剧痛要警惕耻骨分离 ②补钙过量可能便秘
来自广州市
热门评论(4)
城堡里的蓝精灵
主要是子宫压迫引起的，注意饮食就可以改善。
2025-08-28 13:53:40 · 来自邯郸市
点赞
柒宝妈妈
有什么缓解的办法勒
2025-08-03 23:57:04 · 来自吉安市
点赞
鱼妈妈富婆版
😖 生活中的每一个瞬间，都是我们前进的动力。愿你在未来的日子里，拥有更多的欢笑和成功，保持那份独特的热情与勇气，迎接更加灿烂的明天！
2025-08-03 23:56:03 · 来自上海市
2
妈妈网_uxts3m
看到最后的避坑提醒真的很贴心，耻骨分离听着都吓人，还是要注意身体给出的信号啊。补钙也不能过量，啥都得适量才行
2025-08-03 23:27:50 · 来自中山市
点赞
相关推荐
P小天使1216
孕13周+2天
收藏
5
点赞
宝宝母e
孕14周+2天
收藏
5
点赞
她叫lovely我是一个宝宝
孕12周+3天
收藏
5
点赞
小刘许的什么W
孕14周+2天
收藏
4
点赞
时间往事
孕15周+0天
收藏
1
点赞
妈妈网_fvxqvk
孕16周+1天
收藏
1
点赞
妈妈女神
孕14周+3天
收藏
1
点赞
是乖宝呀～guai
孕13周+4天
收藏
2
点赞
沐夏星辰
孕13周+4天
收藏
13
10
贴心妈妈雨.
孕14周+2天
收藏
6
8
迷迷离离的原因
孕13周+5天
收藏
6
5
竹瓜籽j
孕13周+3天
收藏
2
点赞
宝贝妈咪Liao
孕14周+2天
收藏
2
点赞
宝贝小Ccc
孕13周+1天
收藏
1
点赞
美丽丽01
孕13周+5天
收藏
1
点赞
宝贝要很勇敢
孕14周+2天
收藏
1
点赞
Winnie_橙橙橙
孕13周+4天
收藏
1
点赞
晶儿冯v
孕13周+1天
收藏
1
点赞
迷迷离离的原因
孕13周+6天
收藏
1
点赞
安全琢子v
孕13周+1天
收藏
1
点赞