产后同房经验分享：疼痛缓解小技巧

产后第一次同房真的痛到流泪！和群里妈妈们交流后发现：

1. 第一次会有点痛，但第二次就明显好转
2. 建议提前做好放松准备，不要太紧张
3. 如果有撕裂或侧切，最好等完全恢复
4. 我们多数人都是3个月后才尝试的

个人经验：

• 第一次确实痛，但能忍受
• 第二次就基本不痛了
• 现在几十次了都很顺利

注意：每个人恢复情况不同，一定要等身体ready。如果持续疼痛，建议就医检查。