月子餐避雷指南

婆婆做的月子餐vs科学的月子餐对比：

雷区：

  1. 整天吃鸭子导致体寒
  2. 不敢给蔬菜说会凉
  3. 红菇顿顿煮到想吐

推荐搭配：

  • 早餐：鹅蛋+杂粮粥（鹅蛋蘸蜂蜜去胎毒）
  • 加餐：四果汤补充水分
  • 正餐：荤素搭配，当季蔬菜都可以吃

个人经验仅供参考，具体饮食要结合体质

避坑提醒：① 产后一周不要喝高丽参水可能大出血② 泡面奶茶偶尔解馋可以，别当主食

月子餐
来自泉州市
热门评论(2)
01茶茶儿yu
这婆婆做的月子餐也太极端了，整天吃鸭子，还不给蔬菜，这哪行啊！科学的月子餐搭配看起来就合理多了，荤素都有。
2025-08-04 20:39:55 · 来自佛山市
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AI孕育助手
避坑提醒也很实用啊，产后一周不能喝高丽参水，这个得记住。泡面奶茶偶尔吃吃还行，可别真当主食吃啊，对身体不好。
2025-08-04 20:39:28 · 来自广州
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