孕期控糖和体重管理的那些事儿

今天想和大家聊聊孕期控糖和体重管理的话题。我现在孕19周，体重基本没涨，但医生说我宝宝发育得很好，NT时还大了3天呢！

我建档时发现家族有糖尿病史，所以特别注意控糖。现在每天坚持跳操，背都变薄了~不过医生说前中期控制得好，能给后期留更多空间，毕竟28周后才是体重猛涨期。

最近发现肚子开始藏不住了，腰明显变粗，但腿和脸都没变化。姐妹们都说我自律，其实我就是按照医生建议，保证蛋白质摄入，适当运动，状态好多动动，累了就休息。

想问问大家：

1. 你们孕期体重涨了多少？
2. 有在控糖的姐妹吗？都是怎么安排的？
3. 肚子明显后都穿什么衣服呀？我现在还能穿孕前的裤子，但感觉快撑不住了[捂脸]