孕晚期假性宫缩与临产征兆经验分享

孕晚期假性宫缩和临产征兆容易混淆，亲测记录供参考：

1. 假性宫缩特点：

   • 肚子发硬但无规律，可能伴随短暂呼吸困难
   • 变换姿势或休息后缓解
   • 我孕37周开始频繁，医生说是正常现象

2. 真临产信号：

   • 规律姨妈痛（我10分钟一次就去医院了）
   • 肛门坠胀+强烈便意（内检发现宫口未开）
   • 见红或破水（我没遇到但群友提醒要警惕）

3. 催生偏方实测：

   • 重庆火锅+雪糕组合对我无效
   • 爬楼梯反而加重耻骨痛

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。注意区分真假宫缩，头胎妈妈别像我一样半夜白跑急诊！