孕期口干舌燥怎么办？

最近怀孕16周了，突然发现一个特别困扰的问题——嘴巴干得厉害！喝再多水都不管用，感觉喉咙都要冒烟了。问了几个孕妈发现不少人有同样的情况，有的姐妹甚至说嘴里还发苦。

更奇怪的是，晚上躺下的时候腰疼得动不了，得慢慢活动几下才能缓过来。左侧屁股也疼了好几天，这两天总算好点了。

现在天气转凉，早上找衣服穿发现以前的紧身衣都穿不上了，肚子虽然不明显但确实大了不少。最搞笑的是指甲长得特别快，以前想做美甲时长得慢，现在四五天就得剪一次！

想问问其他孕妈们：

1. 这种口干正常吗？有什么缓解办法？
2. 晚上腰疼是不是缺钙的表现？
3. 孕期指甲长得快是激素原因吗？