孕期脚肿得厉害，大家有什么缓解方法吗？ 最近我的脚肿得特别厉害，尤其是坐车或者长时间不活动的时候。今天去串亲戚，两只脚都肿得不行，连平时穿的鞋子都穿不进去了。想问问大家孕期脚肿都是怎么缓解的？有没有什么有效的方法可以分享一下？ 我现在穿的都是男士拖鞋，女士的根本穿不了，太挤脚了。听说泡脚会有帮助，但是天气太热又不想泡。大家有什么好的建议吗？
孕期不适应对
来自曲靖市
热门评论(6)
小马的妈妈宝宝
站起来多走动下，别一直坐着，血液循环好了就不容易肿了。
2025-08-07 18:11:49 · 来自玉溪市
点赞
馨阅猫咪
用热水泡泡脚会好很多，我之前也是坐久了就肿，泡完就缓解了。
2025-08-07 18:11:49 · 来自楚雄彝族自治州
点赞
邵馨阅✨ 楼主 ： 泡脚确实有用，就是现在天气太热了，有点受不了。
yaha口水
我孕期几乎都是穿拖鞋过来的，脚踝也会肿，但不是很严重。泡泡脚会舒服很多。
2025-08-07 18:11:49 · 来自玉溪市
点赞
月小咩
我也是脚肿得厉害，现在都穿男士拖鞋了。晚上让老公帮忙按摩一下会舒服很多。
2025-08-07 18:11:49 · 来自昭通市
点赞
邵馨阅✨ 楼主 ： 按摩确实是个好办法，我那时候也是天天让我老公帮忙按。
相关推荐
妈妈网_h1q1v6
孕34周+2天
产后恢复与育儿经验分享：从黄疸护理到回奶困扰 最近在产后恢复和照顾新生儿的过程中遇到了不少问题，想和大家分享一下我的经历。 宝宝出生后出现了黄疸，医生建议我们照蓝光治疗。看到孩子在医院照蓝光时屁股都烂了，特别心疼。后来了解到可以在家租用蓝光灯，一天30元，还配有黄疸检测仪，这样能随时监测宝宝的黄疸指数。 关于脐带血，我第一胎存了，但第二胎没存。推销人员居然说我偏心，这种说法让我很不舒服。其实脐带血的使用概率很低，还不如把这笔钱用来买保险更实际。 现在遇到了回奶的困扰，涨奶特别难受。试过炒麦芽煮水喝，也考虑找催乳师用回奶手法。有经验的宝妈们都是怎么顺利回奶的呢？ 另外在育儿方面，宝宝最近开始闹觉，睡觉前总是哭闹。尝试过让她趴着睡，但一翻过来就爆哭。大家有什么哄睡的好方法吗？
收藏
9
点赞
妈妈网_36j88t
孕36周+0天
母乳喂养与黄疸的困扰最近发现宝宝黄疸指数有点高，医生说是母乳性黄疸，建议暂停母乳喂养几天。看着宝宝白眼球发黄的样子，心里特别着急。听说很多母乳宝宝都会遇到这种情况，但每个孩子的恢复时间都不一样。我家老大那时候黄疸到18都没处理，现在想想真是后怕。这次老二黄疸16，我果断停了母乳，果然白眼球就不那么黄了。有经验的宝妈们，你们宝宝黄疸都是多久退的呀？停母乳期间有什么需要注意的吗？另外想问问大家，有没有在家自己照蓝光的经验？看到有宝妈租了蓝光设备在家护理，一天30块钱还挺方便的。医院照蓝光宝宝要单独住院，实在舍不得和孩子分开。[图片链接：宝宝黄疸时白眼球发黄的照片]当妈的总是在各种担忧中度过，希望宝宝能快点好起来。现在
收藏
1
点赞
妈妈网_tkaxc2
孕33周+3天
催产经历分享：宫颈管成熟但迟迟不开指，心态有点崩了今天是预产期了，我已经住院三天，但宝宝还是稳稳当当没有要出来的意思。医生说我宫颈管已经成熟，评分有7分，不需要塞水囊，建议直接催产。昨天扩了宫口没效果，今天打了缩宫素，疼得厉害但还是没开指。现在医生给了两个选择：继续打催产针或者人工破水。我选了先打催产针，但打了几个小时还是没动静。这几天排了很多宫颈粘液栓，但就是没有规律宫缩。看着同病房的宝妈一个个都生了，心态真的有点崩。想问问有类似经历的宝妈，这种情况是不是该考虑剖腹产了？还是再坚持等等自然发动？医生说可以出院回家等，但又怕宝宝越来越大更难生。现在脊椎侧弯的问题也让打无痛变得复杂，好纠结啊
收藏
2
点赞
妈妈网_t74va
孕33周+6天
怀孕八个多月了 他最近总是让我帮他解决生理需求 我不想帮忙 他就说每次叫我帮忙就这么困难 是不是希望我出去找别人帮忙才行 他是三天两头想要 我都烦死了 他总是**强 我能有什么办法 我也不想帮忙 我也烦得很 我还性冷淡 每次都是他主动要求我要 不给不帮忙他就生气 怪我咯这种
收藏
16
65
宸宸美女beauty
孕34周+2天
各地产检报销政策实测对比跑遍群里姐妹的报销经验，差异真的很大：地区报销类型报销金额特殊要求济宁定额补贴最后给1600需职工医保某地按比例报销60%左右灵活就业也可某镇免费筛查领糖筛卡要建档我同事剖腹产花费5000+，生育险报销后只花1000多注意事项：①产科开的检查可能不报销，要去其他科室挂号②政策随时变动，建议提前咨询当地医保局
收藏
2
点赞
妈妈网_4g88zb
孕32周+5天
我想问下，孕晚期妈妈们，老公🈶需求，有没有用嘴帮老公解决的？
收藏
21
144
妈妈网_rkufmd
孕32周+3天
孕期饮食小纠结：羊肉到底能不能吃？今天突然特别馋羊肉，但听说孕期不能吃羊肉，心里有点小纠结。群里问了一圈发现好多孕妈都吃过，有的说家婆不让吃偷偷吃，有的说羊肉滋补很适合立秋进补。我也好想喝羊肉汤啊！特别是看到有姐妹发的羊肉粉和烤羊排照片，馋得直流口水[色]其实想想老一辈说的禁忌好多都没科学依据，像羊肉这种高蛋白食物应该很有营养才对。不过为了保险起见，我决定先咨询下医生再解馋～姐妹们孕期都吃过羊肉吗？有没有特别推荐的吃法呀？
收藏
2
点赞
刘逸涵嘛嘛沧海
孕35周+0天
孕期羊水不足的亲身调理经验我孕中期检查发现羊水偏少，从2.8cm通过喝椰子水成功涨到5.3cm。分享下我的实测方法：鲜椰子水效果最好，我买的佳农品牌69元/箱（9个），单个8元左右每天坚持喝1-2个，两周复查就有明显改善如果喝不惯鲜椰子，可以试试if椰子水（群里姐妹推荐）注意事项：①椰子要选青皮的比较好开，用筷子从底部捅就行②羊水指数正常范围是5-25cm，低于5要重视③个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
2
点赞
00小文文
孕35周+5天
手脚都这样脱皮是怎么回事啊
收藏
2
点赞
once至尊无赖
孕32周+4天
孕晚期大宝不小心踢我肚子一下不知道对宝宝有影响吗？
收藏
5
点赞
小圈圈妞妞yo
孕34周+1天
说好的要控制好自己的情绪，做一个情绪稳定的妈妈，但今晚又没有控制住自己，对着宝宝发脾气了，他也只是一个不到五岁的孩子，任性一点，调皮一点怎么了，看着熟睡中的他，感觉自己是那么的惭愧，一个大人都控制不了自己的情绪，为何还要一个小孩子那么自律，做事别墨迹...希望以后的自己能够慢慢改变
收藏
1
点赞
让我放假吧
孕33周+3天
怀孕最近小腹痒死了怎么回事
收藏
1
点赞
妈妈网_h87dmi
孕35周+2天
孕妈们有被自己做梦吓醒的吗。醒了就睡不着的那种，醒来就五点六点左右？？
收藏
1
点赞
妈妈网_2jf99g
孕34周+4天
孕期饮食与产后护理的日常分享 最近在孕期遇到一些饮食和产后护理的问题想和大家分享一下。孕期我特别想吃羊肉，但听说有些地方有孕妇不能吃羊肉的说法，不过查了资料发现其实羊肉营养丰富，适量吃对孕妇很有好处。前几天忍不住吃了羊肉汤炖萝卜，味道真的超级棒！ 关于产后护理，我现在特别担心堵奶的问题。听说很多妈妈都会遇到，不知道大家有什么好的解决方法？另外还想请教一下，产后用哪种卫生巾比较合适？看到很多品牌都被曝光过质量问题，实在不知道该怎么选了。 最近天气变化大，台风天加上暴雨，让我这个孕妇出门都很不方便。不过好在家里人都很照顾我，婆婆每天都会来帮忙做饭。虽然有时候会因为育儿观念不同有些小摩擦，但总体来说还是很感激家人的支持。
收藏
13
点赞
妈妈网_mqj298
孕35周+4天
孕吐严重的应对小妙招作为吐到怀疑人生的孕妈，亲测这些方法能缓解：生姜切片含服（对我最有效）少量多次喝电解质水床头放苏打饼干，晨起先吃两片严重时去医院打营养针群里有两个流派：A派认为硬吃吐了再吃B派（像我）选择想吐时就停食注意事项：①吐得厉害要查尿酮体②体重下降超过孕前10%必须就医③个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
2
点赞
善美呀
孕35周+3天
【胎心监护】第三次118斤 35周+2今天下午这次做胎心监护要边吸氧边躺床上做才能完成。床好高，做完时候起来真的好费劲，也没人拉我一下，这服务好差！ 做了白带，吸了手指的血，验了尿。结果中度贫血，医生给我开生血宝，太贵了还没得报销，最后我打算选择在外面购买。 不知道是不是吃多龙眼的事，体重涨得很快！还有两周足月，加油😓
收藏
评论
点赞
妈妈网_4jx5ln
孕32周+2天
孕晚期产检和胎心监护的那些事儿最近32周了，打算这周去做胎心监护看看宝宝情况。群里看到有姐妹说32周去医院做胎监，医生还说不是时候，不知道能不能主动要求做呢？另外想问问大家，B族链球菌筛查都做了吗？就是查阴道分泌物的那种检查。我姐的宝宝当时因为这个阳性，出生后住了7天院。我在想如果是剖腹产的话，是不是就不用担心这个问题了？现在每天晚上要起夜5次上厕所，平均一小时一趟，早上上班都困死了。开空调又太干，每次起来都要喝水，感觉进入了恶性循环。有同样情况的孕妈吗？
收藏
10
点赞
妈妈网_72vpti
孕35周+5天
孕晚期控糖太难了 今天测血糖又超标了，真的好烦啊！怀孕早期和中期还能控制住，现在孕晚期完全控制不住了。打了胰岛素血糖还是高，不打也高，感觉怎么都不行。 这两天一生气连胰岛素都没打，结果测出来更高了。医生让多吃蔬菜和糙米饭，可是天天吃这些真的好难受啊。 最痛苦的是晚上要起夜好多次上厕所，根本睡不好。孩子压着膀胱，一小时就得起来一次，白天困得要死。 有没有同样在控糖的孕妈？你们都是怎么熬过来的啊？求分享经验！
收藏
1
点赞
妈妈网_rfx0sc
孕35周+4天
孕期养宠物的烦恼 最近真是被家里的宠物搞得焦头烂额！怀孕后特别担心卫生问题，老公养的猫整天到处跑，猫毛满天飞，猫砂盆的味道更是让人受不了。 最气人的是老公只管养不管收拾，天天上班没时间打扫，最后搞卫生的活都落在我身上。现在孕晚期本来就容易累，还要天天打扫好几遍，真是身心俱疲。 更离谱的是，家里的乌龟最近还学会了越狱，跑到卧室里拉屎！气得我直接把饲养箱加高了。 现在特别担心宝宝出生后的环境卫生问题，想问问其他孕妈们，你们怀孕期间是怎么处理宠物问题的？有没有什么好的建议？
收藏
2
点赞
妈妈网_8hihvx
孕35周+6天
想问一下育儿补贴这个钱是一次性发完还是按时每个月发三百块钱呀有那个宝妈知道说一下了还有就是申请这个补贴需要准备什么东西吗想用工商银行卡能不能行呀
收藏
2
点赞