孕晚期耻骨痛到无法行走，如何缓解？

我现在孕晚期耻骨痛得厉害，每次翻身、下床都像受刑一样，必须扶着墙慢慢挪动。今天去医院检查，医生让我做些对抗运动，但我完全使不上力气，很担心到时候生产没力气。医生还建议要多走动不能老躺着，可我现在走路已经一瘸一拐了，连打个喷嚏都能痛到飙泪。想问问其他孕妈有没有类似经历，都是怎么缓解这种疼痛的？

孕期不适应对
来自防城港市
热门评论(3)
麦兜，妈妈爱你
怀孕后期的话，舅舅会出现这种情况，正常的没有关系，熬过去就好了
2025-08-11 07:13:59 · 来自大连市
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妈妈网_71fzbn
你做对抗运动使不上力，那有试过稍微温和点的动作缓解吗？
2025-08-11 05:00:29 · 来自成都市
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妈妈网_0n10hv
医生说要多走动是对的，但也得看你自己的身体状况。别太逼自己，还是需要多休息，保存体力准备生产
2025-08-11 04:56:59 · 来自昆明市
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葡萄呵喝
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