孕晚期耻骨疼的煎熬

最近耻骨疼得厉害，翻身、走路都成了折磨。现在33周+5天，每天睡觉都像在受刑，稍微一动就疼得冒冷汗。最难受的是上厕所，蹲下去那一刻简直要命。

婆婆总让我多走动，可我真的连散步都放弃了。闺蜜说这种疼痛生完还会持续一段时间，想想就更绝望了。现在整天躺着不敢动，感觉度日如年。

今天发现胸部也长纹了，怀孕后胸围从B罩杯涨到快C罩杯，内衣都勒得难受。虽然老公说喜欢我胖点，但看着身体各种变化还是有点郁闷。

姐妹们有什么缓解耻骨疼的好方法吗？现在连最简单的日常动作都变得好困难，真希望宝宝能足月就发动，早点结束这种煎熬。