孕期营养补充和不适症状的困扰 最近孕中期了，一直在纠结营养补充的问题。医生建议我吃复合维生素，但是看到群里有人说吃了会拉绿色便便，搞得我有点犹豫。我现在17周，之前吃的国外医生开的复合维生素已经快吃完了，国内又买不到同款，正在考虑换其他品牌。 另外最近总是胃胀气不舒服，晚上睡眠也很差，怎么躺都不舒服。一胎的时候都没这么难受，这次孕反持续得特别久，15周多了还在吐。医生开了钙片，但我总觉得钙片很难吃，以前怀孕都没怎么吃。 最困扰的是便秘问题，试了火龙果、香蕉效果都不明显，听说藕托煮水可能有用，不知道有没有姐妹试过？