孕期控糖的烦恼与经验分享

最近一直在为控糖的事情发愁，明明在医院测血糖都正常，自己在家测空腹却总是6以上，餐后更是高达7.7，真是让人头疼。群里也有不少姐妹遇到类似问题，有的说喝桑叶水能降糖，有的说柠檬水有效，还有人分享说喝了没多久血糖就降下来了。

我也试过各种方法，发现不吃宵夜、不熬夜、不吃甜食后血糖确实好一些。但有时候真的忍不住想吃点水果，特别是看到别人晒榴莲的时候[捂涕为笑]。医生建议我以青菜瘦肉为主，少吃多餐，还要坚持散步。

最让我困扰的是，明明控得很严格，血糖反而比不控的时候还高。上次去医院检查前一天，我还喝了奶茶吃了葡萄，结果空腹才5.23。现在控得这么辛苦，反而更高了，真是想不通。

不知道其他孕妈有没有什么好的控糖经验可以分享？特别是对于空腹血糖高的，真的很需要建议。现在每天扎手指监测，希望能找到更适合自己的控糖方式。