孕期控糖饮食的困扰与经验分享

作为一个孕前就有糖尿病的准妈妈，孕期控糖真的让我操碎了心！今天想和大家聊聊我的控糖经历。

住院期间医生只让我喝白米稀饭，连小米粥都不敢多吃，因为血糖会飙升。有次尝试喝了几口乌鱼汤配蒸蛋小米粥，两小时血糖直接9.8，吓得我再也不敢乱吃了。现在每天就是蒸蛋、小米粥轮着来，真的好馋其他食物啊！

有经验的姐妹告诉我，喝汤要和吃饭分开，间隔两小时，把乌鱼汤当水喝确实是个好办法。不过鸡汤我还是不敢尝试，怕血糖hold不住。医生建议的瘦肉丸子汤、番茄黄瓜汤这些清淡的倒是可以。

最痛苦的是看到别人吃泡面、冰淇淋这些，我只能眼巴巴看着。虽然医生说可以适量吃，但为了宝宝健康，我还是选择忍一忍。不知道其他控糖的孕妈都是怎么安排饮食的？有没有什么既控糖又能解馋的小妙招？

现在每天测血糖成了必修课，虽然辛苦，但为了宝宝一切都值得。希望有类似经历的孕妈一起来交流经验呀～