孕晚期的不适与胎动趣事

最近进入孕晚期，身体的各种不适越来越明显了。最让我困扰的是下怀的感觉，总觉得宝宝要掉出来了，擦屁屁时还经常有会阴撕裂的不适感。不过听说这是孕晚期的正常现象，只能默默忍受了。

宝宝在肚子里特别活跃，尤其是晚上，跟吃了兴奋剂似的动个不停。有时候感觉他在两侧踹，头在腹部，腿能伸到腰侧，一翻身他就开始抗议。最有趣的是，每次我老公把手放我肚子上，宝宝就立刻安静下来，好像在玩捉迷藏。

还有一个特别的现象是宝宝经常打嗝，小腹一会儿抽一下，特别规律。有时候压到他了，他就会往外顶，好像在抗议。虽然这些不适让人烦恼，但感受到宝宝这么活泼健康，心里还是很幸福的。

不知道其他孕妈们有没有类似的经历？大家都是怎么缓解这些不适的呢？